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近期有一条骇闻：一名20岁的某校女大学生，大学期间酷爱烧烤，有的时候更会把烧烤当成主食，朋友间响当当的“烧烤妹”，好生潇洒；然而好景不长，不知何时这肚子莫名其妙的越来越大？ 经医院诊治，胃癌晚期，且是因过多饮食烧烤引发。 烧烤能吃出胃癌？是不是没想到，殊不知，烧烤是健康的头号大敌。因为烧烤除影响机体正常蛋白质利用率外，还含有亚硝胺等致癌物质。所以，健康饮食，还需远离烧烤。 为何胃癌近几年频频出现？ 胃癌专家指出，中国人近几年胃癌发病率高，这和我们的生活习惯有很大的关系。比如中国人喜欢吃烤羊肉、烤鱼、碳酸饮料、火锅，嗜油腻辛辣，喜欢吃腌制食品等不健康饮食；另外，还有转基因食物、地沟油等。被不健康因素完全包围，胃病、胃癌等疾病当然会当仁不让啦！健康养胃，除饮食调理外，还需谓舒茶，优化内环境，根本改善脾胃。 胃病危害大，该要如何养胃呢？警惕6各坏习惯，健康养胃，远离胃病。 注意！这些坏习惯最伤胃！ 1：常喝汽水、咖啡 碳酸饮料本身对肠胃的危害并不大，但喝的过多或太凉就会对胃部造成很大伤害；咖啡会让胃酸分泌过多，导致消化不良，有胃溃疡的人一定要谨慎。 2：常吃加工肉制品 加工过的肉制品，为了长时间保存加了一定的防腐剂，防腐剂用量过多容易形成致癌物，这也是我国沿海地区，是胃癌高发区重要原因。 3：边走边吃、边看边吃 边吃边走会造成对胃部的供血不足，造成消化不良，长期这样会得胃部疾病，吃饭坐着专心吃、细嚼慢咽、或饭后加谓舒茶养胃，促进消化，还可减轻食物对胃部的压迫。 4：长期一个人吃饭 一个人吃饭，常常吃饭速度会加快，没人聊天心情不愉悦，就会影响胃部的吸收，吃饭要保持心情的舒畅，才能保护胃的消化功能的良好运行。 5：空腹吃太酸涩的水果 胃是一个喜温的部位，太酸涩的水果如柠檬、菠萝、西红柿会刺激胃部的兴奋，为太过兴奋，就会容易致胃液与酸合成结石。 6：常吃剩饭或过期食品 剩饭长时间与空气接触再加热后会产生大量细菌，过期甚至变质的食物更易产生亚硝酸盐等致癌物质。 养胃小常识：饮食要规律，细嚼慢咽、多吃蔬菜水果、饭后一杯谓舒茶、一日三餐按时吃。健康养胃需走心，靠胃消化怎能不行？更多相关知识关注微信公众号“沁贡堂”，养胃小妙招学起来！ |
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