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关于太极拳八法的一点体会 今天聊点关于太极拳八法的一点心得体会，希望能够与大家一起讨论一二。 太极拳，掤法也。皆以掤劲为基础劲，又有其它七种手法捋、挤、按（也叫捺）、採、挒、肘、靠相互依托，形成太极拳的缠法，即内劲。还有一种另外的叫法：“八门别劲。”但我们以掤劲基础劲，而手法虽有八种，劲却只有一种，所以这个八门别劲表达上略显勉强。 我们在习练陈式太极拳的时候，对于掤劲的要求尤为突出，需贯穿于周身的各种招式与变化之中，无掤即为泄。而有些人为了追求松圆，而无掤，又怎么可能做到虚领顶劲呢！有点想不明白。同时掤法也是与对方接触的第一个招法，掤的运动方向就需要变得多样性了，可以有顺缠也可有逆缠；又可有单手与双手的接掤法，属于多变之势。这些都要在松圆的基础之上才能体现出掤劲来。 在陈式太极拳中的捋、採、挒是向着身体左方或右方引进的招法，同样这三个招法有单手与双手之用法。捋、挒双手走顺缠；而双手採后手又为逆缠，前手为顺缠之用法。而在使用单手时也必须与另外一只手进行配合，方向角度还有时间要分毫不差。 以上结合自身与书籍内容的个人意见，不喜欢则一笑而过。  |
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