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睡眠不佳,失眠多梦。教你几招改善睡眠失眠...

2019-12-12  辉煌59
睡眠不佳,失眠多梦。教你几招改善睡眠

失眠的三大原因;
1、入睡困难:心脾两虚。
2、睡觉多梦:肝血不足。
3、醒得早:心肾不交。

失眠多梦解决方法:每天摄入这些食物:
酸枣仁、百合、茯苓、甘草、桑葚、红枣。

每天泡水喝,比其他药物治疗方法,身体更容易接受,更加健康
坚持每天泡水喝,每天都能拥有一个好睡眠。

自己不想做,可以试试,这款做好的酸枣仁膏,很便宜。

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