乒乓球直拍正手拉球的时候怎么判断自己是否大臂用的过多？

要判断拉球是否动大臂，就看你拉完球是腰酸还是肩膀酸，如果长期使用大臂发力打球，那肩膀会抬高，这时候肩膀会比较酸。

正确的拉球应该是转腰带动小臂发力，拉球的准备动作是，首先膝盖要弯曲，身体要前倾，重心偏向右脚掌。

等球到下降期时，小臂打开，大概180度，脚蹬地带动腰，从右向左转动，球拍接触球时握紧球拍向上向左前方发力，就像在空中画一条1/4的圆弧，最后球拍收到左眼的位置。