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每一个女人都非常注重我们的容颜，不光男的，我们女人都喜欢年轻漂亮的。但是随着年龄的增长，我们的肌肤也会变老，为了延缓这种现象，我应该经常吃点美容养颜的东西。尤其是在30岁以后，女人的皮肤就会变得非常脆弱，特别是那种在家里照顾家庭的妇女，毕竟自己不挣钱，也会舍不得花钱，所以更加的注重内在的调养。如果不注意很容易出现的肌肤问题就是脸色暗黄，不水灵，无光泽，“黄脸婆”就这样形成了。这其实是一种气血不足的表现，这种改善要从内在改善。“天然补血丸”，女人每天吃几颗，肌肤暗黄不见了，变得更水灵，那就是红枣，它的维生素含量非常高，具有滋阴补阳的功效。现在教大家做一道红枣二米饭，从内在改善更健康，喜欢的给小编在点赞！ 红枣二米饭 By 踏月色而来～ 配料： 大米 200克、小米 100克、糯米 100克、红枣 9颗、花生油 2克 烹饪步骤： 1.首先备齐所有的食材。 2.把大米和糯米，小米洗净后用清水浸泡半小时。 3.红枣洗净用温水浸泡半小时。 4.把巧釜脱糖电饭煲的三脚釜放入锅体中，加入矿泉水，我的所有的米加起来就是两杯米，水加到水位刻度线在2即可。 5.浸泡洗净的的大米和小米，糯米倒入电饭煲的甑锅里。 6.再放入浸泡好的红枣。 7.锅中加入花生油，这样蒸出来的米饭更香醇。 8.把甑锅放进锅体的外釜里，如果喜欢米饭口感偏硬的话，可以把水量减一点，这个随自己喜好选择。 9.盖上锅盖，开启“低糖饭” 的模式就可以坐等美食了。 10.香喷喷，热乎乎的红枣二米饭出锅咯。 11.脱糖饭煲的特点，就是米饭与汤是分离的，这样蒸出来的米饭，特别适合糖尿病人和减肥人士，用它就能实现，不吃主食不可取，低糖饭营养更健康，米汤分离去掉糖分和淀粉。 12.蒸出来的米饭颗粒饱满圆润，口感筋道香浓，婆婆一口气吃了两碗，说好吃，有了巧釜智能脱糖电饭煲，健康营养不打折。 烹饪小贴士： 红枣的选购1、看红枣蒂端，如果蒂端有穿孔或粘有咖啡色粉末的，说明果肉已经被虫蛀了。2、手攥着红枣，感觉坚实的枣粒干肉质是细腻的，是佳品；手感松软粗糙的尚未干透质量则较差；湿软而粘手的，表明很潮不能久贮。3、剖开红枣，肉色淡黄、细实，没有丝条相连，入口甜糯的质量好；肉色深黄、核大，有丝条相连，口感粗糙，甜味不足或带酸涩味的质量差。 大家喜欢吗？ 喜欢小编的文章请点赞、关注、分享！你有什么观点和想法，欢迎在下面踊跃留言和大家一起讨论。 |
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