三通：气通 血通 胃肠通 四调：调和血压 调整呼吸 调节心率 调整睡眠 两平衡：阴阳平衡 五脏平衡 人体四大生命指征：呼吸 心率 血压 体温 老是心律失常老是房颤的容易脑梗 老是高血压的容易中风 老是低血压

三通：气通 血通 胃肠通

四调：调和血压 调整呼吸 调节心率 调整睡眠

两平衡：阴阳平衡 五脏平衡

人体四大生命指征：呼吸 心率 血压 体温

老是心律失常老是房颤的容易脑梗

老是高血压的容易中风

老是低血压的容易萎缩

老是咳嗽气喘的容易肺气肿

元气培固：高质量睡眠对五脏、对免疫力、对组织细胞修复的作用