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痛风到底有多难受，也许只有经历过的人才知道。有人形容痛风的疼痛“来去如风”，因为疼痛来得快也去得快。痛风发作时候生不如死，更可怕的是间歇期，这期间往往让人放松警惕，实际是正在酝酿着等待下次发作。关于痛风，你知道多少？ 放纵一次，痛风发作 眼看着就要到年底了，各种聚会应接不暇，好菜、好酒又摆上了餐桌，大口吃肉，大碗喝酒的感觉好不痛快。但是对于痛风病人来说，如果你管不住嘴，疾病就会发作。市民常大爷去年体检的时候查出尿酸超标，医生诊断为痛风。开始常大爷并没有在意，自从脚上痛风急性发作过几次后，常大爷听从医生的建议，饮食方面节制了许多，因此好久没有发作过。前几天几个老朋友见面，常大爷觉得痛风好久也没发作了，难得放纵下应该问题不大，于是放肆吃喝起来。当天晚上，常大爷就因为痛风，脚疼痛难忍去医院急诊了。 常大爷的脚真的有那么痛，就忍不到天亮再去医院吗？ 虽然痛风发作之前没有什么征兆，但一旦痛起来却能痛到疯。很多人半夜痛醒，感觉就像刀割一样，只要周围有轻微的风流动，疼痛就更加厉害，如果稍微活动关节，立刻疼得哇哇乱叫。再看疼痛部位，关节明显肿胀充血，皮肤变红发烫。此外，有的人还有发麻、针刺感、跳动感等感觉，所以很多病人没办法忍受。 痛风“重男轻女” 说起痛风的历史，它可是一种古老的疾病，也被称为“帝王病”、“富贵病”。那么到底什么是痛风？ 市人民医院风湿科主任牛林介绍，痛风是人体嘌呤代谢紊乱和（或）尿酸排泄障碍所导致的血尿酸增高，尿酸盐沉积在关节囊、滑囊、软骨、肾脏及皮下组织引起病损及炎症反应的一组代谢性疾病。患者表现为高尿酸血症伴有急、慢性痛风性关节炎反复发作，长时间病变可导致痛风石形成乃至关节畸形，病变可累及肾脏，导致痛风性肾病和肾脏尿酸结石的形成。近年来痛风已成为常见病和多发病，临床发现我国痛风患者有年轻化发展的趋势。 痛风不仅是个富贵病，还是个“重男轻女”的病。痛风患者中男女比例为20：1，也就是说95%的痛风患者都是男性。那么痛风为何偏爱男性？牛林解释，这是因为女性体内的雌激素水平高，雌激素有利于尿酸的排泄，故而女性血尿酸的正常范围值都比男性低很多，发生痛风的几率较低。值得注意的是，妇女绝经后，雌激素水平迅速下降，这时男女患病率就接近了，所以在就诊的痛风患者中，中老年女性也不少。 另外痛风与饮食密切相关。男士大多喜欢喝酒吃肉，工作上的应酬也多，长期饮食习惯不佳，再加上过度劳累，更容易患上痛风。 除了男性和绝经后的女性，痛风还会盯上这些人：肥胖人群或伴有高血压、高血脂、糖尿病、肾脏疾病等；长期大量饮酒及高嘌呤饮食人群；痛风患者的后代中，痛风发病率明显高于正常人群。 拒绝痛风的“青睐” 痛风让人如此痛苦不堪，那么生活中该如何预防痛风的形成？牛林建议，嘌呤代谢紊乱是引起痛风的原因之一，因此要少吃高嘌呤食物，如动物内脏、海鲜，猪、牛、羊等肉类等。同时也要少吃高胆固醇食物，少恋杯中酒，尤其是啤酒。多食用富含碳水化合物的米饭、馒头、面食，高钾质食物如香蕉，碱性食物如海带，以及脱脂奶、酸奶、大豆、植物蛋白等，都有助于将尿酸排出体外。樱桃是拒绝痛风的好帮手，可以促进血液循环，有助尿酸的排泄，能缓解因痛风、关节炎所引起的不适，有消炎止痛的效果；吃樱桃后血浆尿酸降低，具有抗痛风作用。 定期检查血尿酸浓度 痛风是慢性代谢性疾病，因体内嘌呤代谢异常，血中的嘌呤代谢产物——尿酸含量增高所致。一旦发现血尿酸增高，就要服用降尿酸药物，只要控制了高尿酸血症，痛风就不会发生。此外，要远离各种“刺激”，受寒、过度劳累都有可能使人体的神经调节紊乱、体表及内脏血管收缩，包括肾血管收缩，从而引起尿酸排泄减少。饥饿也会使尿酸水平增高，所以注意饮食规律，避免暴饮暴食也是有一定作用的。多饮水可以促进尿酸的排出，痛风患者要多饮水，保证每天喝水量达到1500-2000ml。 对于很多患者来说，他们经常是好了伤疤忘了疼，痛风时痛不欲生，发誓再也不嘴馋了，可是好了之后就忘乎所以，这也是导致很多人痛风反复发作的重要原因之一。痛风并不可怕，只要能够遵从医嘱、控制饮食，大部分患者都不会发展到痛风石形成。 小贴士 痛风患者的食疗方法 冬瓜汤 取冬瓜三百克(不连皮)，红枣五六颗，姜丝少许。 先用油将姜丝爆香，然后连同冬瓜切片和红枣一起放入锅中，加水及适量的调味料煮成汤。 薏仁粥 取适量的薏仁和白米，两者的比例约为三比一，薏仁先用水浸泡四五个钟头，白米浸泡三十分钟，然后两者混合，加水一起熬煮成粥。 |
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