 这一次，玩笑开大了！“前夫哥”雷佳音被网友们骂惨了！ 最近打开抖音都会被演员汤唯和雷佳音主演的《吹哨人》宣传互动刷屏，要么说是专业的演员呢，两人的cp感就像生活中甜甜蜜蜜爱互开玩笑的夫妻，你开玩笑逗我我就用更有趣的方式回应你，我贫嘴的时候你也能用各种梗来接。 在金鸡奖蓝羽大咖的采访中，被主持人问到两人这次的合作，最受不了对方什么？雷佳音征得汤唯同意后，开始用一贯的直男幽默式的语气开始了：“她啊，我最受不了跟她对戏的一点，每次演到情绪刚要爆发的时候她就动不动临时去上厕所，10分钟去3次厕所，就尿频啊，这太影响我入戏了”。说这话的雷佳音至今还没有意识到有什么问题。 拿别人的痛处开玩笑，不叫幽默。    明星组合S.H.E里的Ella也曾在社交平台上坦言自己在生育后遭遇的健康问题：应力性尿失禁，她这个生理问题不得不通过手术的方式解决。 调查表明，将近90%的产后女性都经历过尿失禁，50%的成年女性患有不同程度的应力性尿失禁。 患者一旦咳嗽、打喷嚏、大笑增加腹压时，就可能出现此症状。从而使更多的产后女性在心理上也正在饱受焦虑和恐惧。 · 中医说 · 中医将产后膀胱尿失禁归入“产后小便数候”、“产后尿血候”、“产后遗尿 候”范畴，统称“产后排尿异常”。 它的主要是因为膀胱气化失职所致。 因肾司二便，与膀胱为表里，所以膀胱气化失职根源在于肾气不足。 中医讲究固本温元，肾主水，为了减缓尿失禁，就要补肾温阳，固气止尿。 · 中医治 · 虽然这是大多数新妈妈的通病，处境尴尬且无法控制，但并不是没有解决的办法，下面介绍几种有效缓解的方法： 1.肌肉训练 训练时，可以先尿少许之后憋住。若是女性可以在排尿中控制尿量，则表明肛肌有所收缩。按照先尿少部分再进行排尿的方法不断练习，女性可以慢慢学会控制骨盆底肌肉的收缩。不仅是在排尿的过程中可以这样训练，女性还可以在日常生活中进行训练，让自己的相关部位的肌肉得到锻炼，加强阴道力量，从而使尿失禁的困扰消失。 Tips：训练要注意方法 （1）训练时尿意不能操之过急。 （2）在训练时要保持良好的心态，身心放松，两腿微张是最佳训练姿势。 （3）注意在训练时仅需收缩肛肌，不要收缩其他部位的肌肉，避免不能准确收缩肛肌。 （4）注意练习时间的间隔，最好在两次练习之间要有十秒钟的休息和停顿。 2.饮食帮助 良好的饮食习惯，多喝水，多吃水果和高纤维的食物。 四神汤/粥 食材：芡实、山药、茯苓、莲子各10克（可加大米） 做法：放入锅中一同熬煮成汤（加大米可煮成粥）。 芡实要用慢火炖煮至烂熟，细嚼慢咽，补肾的效果会特别好。芡实不但益精，且能涩精补肾，相比其他补肾食材，芡实最突出的特点是能脾肾同调。 这是一个脾肾双补的食疗方，芡实、山药补脾养肾，茯苓利湿健脾，莲子强心安神。 可每日服用。 3.外治法 艾灸 尿失禁的患者在艾灸的时候可使用的穴位是中极穴，位于下腹部,肚脐直下四寸的地方。并且中极是膀胱的募穴,在中医当中认为此穴是治疗尿失禁、遗尿等疾病的主穴。 目前正处在产后尿失禁的女性朋友出门多准备卫生巾和卫生护垫，避免在突发状况下出现困扰。但是，这并不是根治的办法，还需从根本上解决治愈尿失禁。新妈妈们需要多进行训练，也可以多多咨询堂主，堂主会耐心的为你们一一解答。 · 温馨贴士 · 另外，中医讲究治未病，还有一些生产后没有发生此类的问题的新妈妈们，先祝贺你们，真的很幸运，但也要防治于未然： 1. 定时排尿：不要让膀胱的尿液累积太多。 2.训练膀胱：通过逐渐延长两次小便的时间间隔来训练膀胱，刚开始的时候去卫生间排尿的时间间隔可以定为60分钟，以后根据适应情况逐渐延长间隔时间，调整为90分钟、2小时、3小时、4小时。 3.锻炼括约肌：在有尿意的时候，不要马上去小便，推迟15分钟去卫生间，坚持锻炼1-2周，然后将时间调整为推迟30分钟。还可以坐在马桶上，小便到一半时，然后突然停止，反复练习。 妈妈在妈妈的眼中，一样是孩子。 从产前到产后，这是女性一生中心理和生理变化最大的时间段，作为家人和朋友，尤其是另一半，记得要比平时付出更多的关心和爱，不要只顾着照看小孩。没经历过生产所以你们不懂，但是一定要有主动意识去让产妇感受到实实在在的温暖，给家里增添小孩，是一件幸福的事情。也祝愿各位女性，在爱人眼里，永远能做一个被呵护有加的小孩。
|
|
|
