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一条鱼最好吃的做法就在这里,烤一烤,外焦里嫩,香飘整条街

 北书房2014 2019-12-13

鱼肉中含有丰富的DHA,俗称“脑黄金”,其中,鲈鱼的DHA含量高达18%,可谓是补脑上品!今天就来做一道香辣烤鲈鱼,做法超级简单,不用烤箱,只要一口鹅妈妈锅就能搞定,浓郁美味,香到骨子里,学会这个做法,以后再也不用去店里,自己在家就能做出超美味的烤鱼!

一条鱼最好吃的做法就在这里,烤一烤,外焦里嫩,香飘整条街

材料和工具
鲜鲈鱼1条、姜蒜末适量、蒜蓉辣酱45克、植物油适量、胡椒粉适量、酱油心生适量、小鲜侣调味汁适量、白芝麻适量、葱花适量
鹅妈妈晶钻锅

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做法

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1、鲈鱼洗净,表面划花刀,剖开成两半(目的是为了方便腌制入味);

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2、鱼放入盘中,45克蒜蓉辣酱,适量姜蒜末和胡椒粉,挤入适量酱油心生和小鲜侣调味汁,涂抹均匀腌制一会儿;

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3、鹅妈妈晶钻锅里放上烤架和锡纸,倒入适量植物油,摇晃一下;

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4、放上腌制好的鲈鱼;

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5、盖上锅盖,烤制20分钟左右(具体视鱼的大小决定);

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6、烤好的鲈鱼撒上葱花芝麻即可出锅(想要表面更香脆的口感可以出锅放在烤箱里再烤一会儿);

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7、加了小鲜侣和酱油心生去腥提味,整条鱼口感都提升了一个高度;

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8、鱼肉紧实咸香,特别美味!吃过这道烤鱼,以后再也不想吃别的口味的鱼了!简直好吃到没朋友!

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