为什么前半夜不睡，后半夜怎么也睡不着了？

很多人都发现一个问题，那就是前半夜如果不睡，熬夜熬到了后半夜，就怎么也睡不着了。想睡，但就是睡不着。这是什么原因呢？

大家都想当然的认为，越往后，越瞌睡，应该更容易睡着才对。但事实却不是这样。

要想回答这个问题，只有用中医的思维。

中医认为，入睡就是阴包阳，睡醒了就是阳包阴。潜阳入阴，人就睡着了。阳气跑出来了，人就醒了。

明白了这个道理，我们再来看一下为什么前半夜不睡，后半夜就难以入睡了。

一天之中，可以分阴阳。阴阳很简单，太阳就是阳。我们说的阳气，就是指阳光的多少。根据一天阳气的多少，我们可以把一天分为白天和黑夜。

白天为阳，夜晚为阴。白天之中，我们还可以再分阴阳。上午阳气逐渐上升，为阳中之阳，下午阳气逐渐减少，为阳中之阴。前半夜阴气逐渐上升，为阴中之阴，后半夜阳气开始生发，为阴之中阳。

复习一下，从白天到黑夜，依次是阳中之阳，阳中之阴，阴中之阴，阴中之阳。

我们说，子时一阳生，子时就是晚上11点。为什么强调要在晚上11点前一定要入睡呢？因为这个时候一阳生，阳气已经开始生发了。这个时候如果还没睡着，那么到了后半夜，阳气会越来越多，阴气想要包住阳气，就越来越难。

为什么要在前半夜入睡呢？因为前半夜为阴中之阴，阳气渐衰，这个时候入睡，阴气很容易就包住阳气了。这个时候如果不睡，就是违背天地之道，违背自然规律，人为强行的把阳气勾出来，这样最伤阳气，阴阳互根，阳气伤了，阴气也会受损，逐渐就变的阴阳两虚。

观察大自然会发现，太阳落山，动物就睡了，太阳升起，就起来了。这就是动与阳同波，静与阴同德。只有人类，搞出来不夜城，违背天地规律，作大死。

现在人为什么疾病越来越多？越来越难治？除了医生水平不行，更重要的是人们的作息规律违背了天道。一边给你治着病，你一边作着死，当然不好治。

很多疾病，不需要治，先把作息规律调好，饮食调好，病自然就好了。人是有自愈能力的，只是很多人把天地赋予人的自愈力给谋杀在摇篮中。

想要健康其实很简单，那就是顺应四时阴阳，天地之道。你学会了么？