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夜跑这个词语被越来越多的写在网络上，用在与朋友的聊天中。甚至一段时间内有一句招呼语叫做：'今天，你进行夜跑了吗？'，也衍生出了一群人叫做“夜跑族”。 他们的装扮大多很酷，有时候还会带着统一的荧光棒手环，以及自己队伍的衣服，看起来整齐一致，非常帅！在晚上，简直就是一道亮丽的风景线！ 为什么会有这么多人喜欢夜跑这项运动呢？ 一般人辛苦劳累了一天，当然想要早点回家吃饭，然后看会电视，再去洗一个热水澡，之后美美的睡上一觉，休息身心，等待着第二天的来临，开启另一天崭新的生活。但是，这是太平淡的生活，生活里需要更多愉快的时刻，比如运动。 人生活里面是不能离开运动的，运动对于人而言，是每天都不可少的。就算我们平时的走路，也可以简单的说是一项运动，只是更多的运动是说如跑步，打篮球，乒乓球或者专门的田径运动等，长跑，短跑等等。 不然你看，我们从小到大一直都有体育课，哪怕是课程繁多，时间非常重要的高三生活！ 夜跑的感觉其实很不错，比如身体畅快。 经过了一天繁忙的工作和生活，一个人的身体上似乎已经非常的疲惫，大脑也被压榨，这个时候，来一场晚上的跑步，会让身体得到锻炼，之后会让自己觉得无比的畅快。 在广袤无垠的天空下奔跑，幻想自己是一只小鸟，许多劳累都会瞬间消失了，而且跑步之后身体非常的轻盈，会让你感觉一天的劳累得到了释放。 夜跑的感觉其实很快乐，比如心情的愉悦。 在跑步的时候，我们的注意力会在怎么迈出下一步，眼睛注视的是正前方和周边的风景，对于许多不开心的事情，就不会去想了。 在跑步过程中，大脑还会产生一种叫做多巴胺的物质，会让人的心情变得好起来。你跑完步，心情就会好了许多，烦恼也都消失了。 夜跑的感觉其实很自然，比如让你做回你自己，放松自己的心情，让自己保持一种自由且健康的生活态度。 在夜晚里，灯光昏暗着，你一个人围着操场一圈圈奔跑，好像整个世界都安静下来，都是你自己的世界。你可以放肆的奔跑，自在的遨游在操场里，让你更加能够倾听自己内心的声音，找寻你自己。在操场上，你可以不顾别人的眼光，自由自在的，无忧无虑的，做回你自己。 ———————————————————————————————————————————————————— 上面文字完全抄袭来自『健身囚徒』。 文字写得很优美，意境表达也很洒脱，这让很多脑子西化（僵化）的中国人，似乎迫不及待的想要加入夜跑的行列。 夜跑的好处实在是太多了，一篇文章都没办法讲清楚，所以，胜魄公今天就挑一个最大的好处来讲吧：在快乐中自杀。 为什么说『在快乐中自杀』是夜跑的最大好处呢？『假亦真时真亦假，无为有时有亦无。』对于一个不想活下去的人来说，跳楼死得太难看，割脉又下不了手，服毒自杀又怕被抢救弄个终身瘫痪，杀人放火又没胆量，而且，如果真的有勇气去自杀了，死后还会被人说三道四，被说脑子不好，活得好好的，为什么要去自杀，所以对于这些不想活的人，怎么办呢？有什么方式是最佳的自杀途径呢？这个时候，我们可以通过夜跑来缩短自己的寿命，循序渐进的进行自杀，这样，可以在享受夜跑的过程中快速的缩短自己的寿命，自杀于无形之中，成为一个连自己都杀的顶级杀手。 下面，胜魄公来讲一下夜跑自杀的理论依据。 这个世界上，讲事实，摆依据，一般性有三种人，一种人唯物，一种人唯心，还有一种人唯嘴。 唯物，以及唯心，这个大家都知道。最厉害的就是唯嘴。 嘴，一张一世界，一闭一天堂。没有任何的事实与根据，对世界的认识，全部来自于自己的嘴皮张合而创造出来的一切。这些人，是通过嘴来认识世界的。 就像上面的『健身囚徒』文章内容，一切都靠他的嘴在陈述，说出来的就是事实，说出来的就是真理，话从嘴里面说出来以后，这个世界，就完全是按照这些人的嘴在运转的。明天开始说太阳是从西边出来的，把『东』所指的方向，定义为『西』，自然太阳也就是从西边出来的了。这些，都是唯嘴，玩文字游戏，扔掉了文字背后所表述的客观事实。 而天地万物运转的道理，不会因为我们的心，也不会因为我们的嘴，而改变其本身运转的方式。太阳每天从东边出来，不会因为你的臆想，也不会因为你的嘴皮，明天太阳就会今天落下的那个位置升起来。想要太阳从地球上落下的那个方向升起，你搬家去金星上面生活，因为金星与地球的旋转方向是相反的。（友情提醒：人不可能活着登上金星。我不对任何因为试图登上金星而失去生命的人负法律责任。） 有一些朋友，对于本公众号中的文章用了太多中国古文来描述世界，而提出填写一些意见，今天我们试着用现代唯物主义的语言来讲。 人类，是天地的产物，世界万物中的一员。中医讲阴阳，大多数人搞不清楚阴阳气是什么，但是描述一个人快死的时候，中国人都会说：『阳气快要没了』。 人得到了天地之间的阴阳之气，所以可以存活，这种阴阳气，是人储存在身体里面的。 那么，天地之气的阴阳气是什么呢？我们简化了来讲。 往上的气，往外的气，简称阳气。（天地是圆的，往上与往外，是一个方向） 往下的气，往内的气，简称阴气。（天地是圆的，往下与往内，是一个方向） 那什么是气呢？气这个字所包含的象，维度太多，理解不了没关系，其中有一个维度是力。理解不了多维度的话，我们就降到蛮夷（比如：牛顿）所能理解的单一维度：力。 太阳有引力，月亮地球也有引力。 白天太阳在头上，月亮在脚下，所以往上往外的气大，所以白天阳气主导。 晚上月亮在头上，太阳在脚下，所以往下往内的气大，所以晚上阴气主导。 人的五藏为阴，六府为阳。 四体（四肢）为阳，人身（去掉四肢的部分）为阴。 当阳气主导的时候，血液会到六府与体（四肢）。（日出而作，太阳起来了，人感觉精力充沛，可以出去干活了） 当阴气主导的时候，血液会到五藏与身（去掉四肢的部分）。（日落而息，太阳下山了，人也感觉想睡觉了，想睡觉了） 【同个地方，太阳出来温度高，温度高物质是不是会往外往上？这是观察到的事实，不会因为你的嘴皮而改变方向】 夜跑是一个什么状态呢？ 当天地之间阴气主导的时候，血液也慢慢往里回流，到五藏与人身去滋养。 而此时，本来天人合一的你，却去硬要割裂自己与天地，大喊着：『我是天地的主人，我的身体我作主，我要违天抗地，我要逆转阴阳，我要用我的身体与嘴创造我想像中的世界。』嘴上说的很伟大，可惜的是，天地太大，而你太渺小，老天听不到你的声音，你的身体还是要按照老天设定的程序运行，才能够健康长久。 你开始去夜跑了，本来滋养五藏与人身的血液，流到了你的四体之中，等到你夜跑停下来的时候，血液才慢慢的流回去。本来可以滋养一个晚上，现在只能滋养半个晚上了。 我们可以来量化一下。 如果不夜跑，晚上滋润内藏的血液量设定为100。 30岁，不夜跑者，100。60岁，不夜跑者，70。（年纪增加，气血衰退，量自然减少。） 30岁，夜跑者，70。60岁，夜跑者，做梦的时候跑吧，60岁还夜跑？哈哈，你认为你能跑到60岁，又在唯嘴了。 跑了几年，关节不好了。（关节在里，肌肉在表）【参考新闻：正常人的关节60年寿命，他坚持夜跑15年，差点毁掉双腿（相关新闻自行百度）】 跑了几年，内脏衰老了。 再跑了几年，中风瘫痪了。 再瘫了几年，你成功的杀死了自己，只是因为夜跑。 夜跑一族，加油，更快，更强，更好的杀死自己，相信我，您一定可以成功做到的，三十年太久，只争朝夕。 |
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