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每年到了冬季时节，天气寒冷干燥，孩子们就特别容易着凉感冒，去医院的儿科门诊一看就知道，无论是清晨还是深夜，都有很多带着孩子来看病的家长，可以说是门庭若市。但是，我们身边也有一些孩子，同样是降温换季，但是身体倍儿棒，一年到头很少感冒，这是怎么回事儿呐？ 除了孩子先天的体质偏弱，还有一个重要的原因，就是脾胃虚弱了。脾胃被称为“后天之本”，因为孩子正在长身体，要从食物中获取营养精微，输送到全身各个系统，才能保证身体发育，生出营卫之气，这就是保护孩子不生病的抵抗力。 但是，现在的生活条件好了，家长又宠溺孩子，生怕孩子营养不够，顿顿离不了鱼肉蛋奶，但是过犹不及，吃得过多、营养过高，超出了孩子的脾胃承受能力，就会让孩子反复积食、脾胃虚弱，一旦脾胃功能受损，食物不能充分的分解消化，营养无力正常的吸收，时间长了，孩子的抵抗力自然下降，还会不长肉、不长个。 我们先来看一下，孩子积食、脾胃不好，会有哪些表现： 1、嘴巴呼出的气体发热，而且有酸臭味，吃完饭后还容易呕吐，吐出完整的、没有消化的食物。 2、排便不规律，有的会拉肚子，大便溏稀有臭鸡蛋味，有的便秘，大便干硬像羊粪球。 3、舌头上不再是均匀的平铺一层舌苔，而是一块红一块白，舌苔增厚甚至剥落，积食久了还会发黄。 4、摸一摸孩子的肚子，总是圆鼓鼓的，胃口变差，之前爱吃的食物也吃不多了。 5、睡觉的时候不老实，在床上翻来覆去变睡姿，喜欢抱着枕头、撅着屁股趴睡 教你3招，保护孩子脾胃、不积食，让娃平安过一冬、少生病 1、饮食要调整：脾胃一怕撑、二怕冷，在饮食上最容易受伤，所以孩子脾胃不好、积食了，首先要审视饮食上的问题，不要让孩子吃过冷的食物，例如冰淇淋、冷藏水果等，减少孩子吃零食的次数，最好不吃，零食中大量的添加剂非常不利于脾胃消化，还会影响孩子吃正餐的食欲。 2、内调喝一水：从内给孩子促进消化，提高肠胃功能，可以给孩子喝点金棘水，来促进消化液分泌，提高消化酶活性，胃肠功能自然增强，还能改善脾脏对营养的吸收运化效率，让孩子能从饮食中吸收更多的“能量”，运送全身，供给发育，保证孩子争气充足、少生病。 3、外按有两穴：在肚脐正上方大约4寸的位置，有一个中朊穴，家长用双手的拇指指腹，由孩子的中朊穴出发，像两侧推揉，叫做“分腹阴阳”，可以帮孩子理气消食，健脾强胃。而孩子背部的脾虚穴，经常按揉也可以促进食物消化，缓解孩子积食、呕吐、胀气的情况，起到和胃健脾的作用。 |
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