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舞蹈知识分享:关于挺胸含胸和抱圆

 rongma 2019-12-15

五、关于挺胸含胸和抱圆

很多人问:“究竟是应该挺胸,还是应该含胸?”答案是:“既不是挺胸,也不是含胸。” “横膈膜骄傲”是把中段拉长收紧,把横膈膜向上升起来,亮出来,永远不要埋没你的横膈膜。“第二张脸谦虚”是双肩内扣。

舞蹈知识分享:关于挺胸含胸和抱圆

双肩内扣就是绝不允许肩关节向前突出,永远要把它们向内镇压进去。 双肩内扣并非肩膀本身能够实现,而是另外两个地方的应力状态所导致的。一是后背向下压,二是胳膊向内拧。做好这两个要点,才能够实现双肩向下压的同时内扣。

舞蹈知识分享:关于挺胸含胸和抱圆

抱圆,抱圆,是从肩膀开始圆。肩膀不圆,休想抱圆!肩膀要圆,沉肩扣肩撸肩!胡宗翰语录:练舞不练背,几乎是枉费。

舞蹈知识分享:关于挺胸含胸和抱圆

高雅的风度来自挺拔的体态。

风格的展现显示出美的追求。

重心转移技术是‘不露痕迹’。

默契配合的前提是自我平衡。

理想的升降必须消灭阶梯过渡。

领舞的最高技巧是运用整个身体。

侧身技巧是通向完美流动的桥梁。

倾斜是一种多功能的技巧手段。

‘跃动感’是摆脱‘走舞’形态的根本途径。

提高音乐修养是使舞步产生迷人魅力的必由之路。

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