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用 料
粥底
燕麦片50克,水125克,椰浆125克
香草精1/8茶匙,肉桂粉1/8茶匙,
姜粉1/8茶匙,姜黄粉1/8茶匙,
小豆蔻粉1/8茶匙,葡萄干1茶匙
枫糖浆1茶匙,盐半茶匙
巧克力脆麦片
原颗燕麦片150克,可可粉2汤匙
枫糖浆3汤匙,椰子油3汤匙
盐 1/2茶匙
配料
南瓜籽1汤匙,椰子酸奶1汤匙
西洋梨数块,食用花(可选)
做 法
1、泡燕麦:燕麦片和水放进碗里,泡过夜。
来自: 平凡的人 > 《汤。粥。》
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