去年有次咱们讲过孙思邈的养生方法, 你们还记得不? 对于平时的养生,关于情志方面的,孙思邈是这样总结的, 善摄生者,常少思,少念,少欲,少事,少语,少笑,少愁,少乐,少喜,少怒,少好,少恶。 叫做十二少。 摄生,也就是养生, 其实这里也就能知道,情志对于身体健康的影响很大。 那么情志导致疾病的原因是啥呢? 今晚咱们就来分析一下情志导致疾病的原因。 大家能逐渐的更清晰的认识到,你真的会把自己气病的,你的病是真的会被自己想出来的。 这里说的情志,主要指的是七情, 也就是喜怒忧思悲恐惊, 一般来说, 正常的情绪的变化, 快乐也好,低沉一下也好, 忧伤一会儿也好, 对于身体健康是不会有什么影响的。 关键在哪里呢? 从刚才说的孙思邈总结的十二少,大家应该就能知道,要少。 那么七情在什么样的情况下会变成致病的因素呢? 大致有三个方面。 第一个,七情的反应过于强烈、突然。 这种就容易导致疾病了,不管你说过度的欢乐或者悲伤,或者突然的收到惊吓,都容易导致疾病。 第二,消极负面的情志状态时间太久了。 这点不需要解释大家都能明白。 比如一个长期压抑的人,长期焦虑的,悲伤的等等,时间久了各方面都会出问题。 第三个方面,情志状态的极性状态, 也就是说,你是正面的情绪状态还是负面的情绪状态。 正面的,比如愉快的,满足的,积极乐观的,阳光向上的,这些就是有益于身心健康的。 如果是负面比如烦恼,压抑,痛苦等等情绪,就是有害身心健康的。 向上的,有益于身心健康的情绪状态,我们叫正极性状态的, 有害身心的情绪状态的,就叫作负极性状态的情志。 自然,大家用脚趾头思考,都知道应该选择什么样的情志状态, 因为人心都是天然的向着美好的, 而很多人为啥知道,还是会陷入那种状态里面出来不到呢? 这点大家可以思考一下,当然,这个事也是老师一直在做的, 就是帮助更多人恢复更健康,各方面变得更美好,进入正极性状态。 大家经常会看到一些报道, 比如癌症病人,医院宣布了等死的,结果对方回家乐呵呵的等死,一不小心等了二十年,身体反而越来越好了。 这样的情况很多。 而有些呢,整日焦虑忧愁,健康的身体也给鼓捣快废了。 这样的也很常见, 其实,大家就能直观的发现,还是开心快乐的好啦。 关于情志致病,大家最常听见的就是下面这两个词。 特别是你们去看中医的时候,常常会听到说,情志不节,或者情志太过。 归纳起来,情志导致疾病的原因,也就是这个了。 情志不节,意思好明白,没有节制,反复无常,或者一发不可收拾,容易出现情志太过, 对于情志太过的呢,又分四种, 分别是暴,过,久,多。 具体是啥呢? 比如暴怒,暴喜,也就是情志太过,就容易生病。 过,比如大惊失色, 大怒则形气绝,思虑过度伤心,等。 久,这个好理解,就是在一个情绪里太久了,比如长期忧愁,郁闷,妥妥的身体出问题。 多,就是反复了,反复的刺激,比如你被吓一次可能没事,吓十次,你可能就会神经质、敏感脆弱了。 OK,前面咱们简单的说了情志是致病的原因,同时简单说了哪些情志会致病, 但是咱们没有说这些情志病因能引发哪些疾病。 这点咱们今晚就不继续展开讲了。 大家又什么疑问的提一下啦。 另外,随着身体调理恢复好了的朋友,应该可以直观的感受到的, 身体好了,不会觉得自己有不开心的事, 感觉每天都是开心快乐的。 而身体不够好的人,则似乎每天的心情都是阴天一样。 这就是因为身体和心理是相互的,你从任何一个方面着手去改变都能带动另外的方面改变。 好了,今晚就简单谈这些,大家随意交流。 |
|
来自: 昵称33702013 > 《待分类》