暖日小微观志伟
俗语，也叫俗话，是人们在日常生活中通过经验积累得来的一些道理，但毕竟不是人人都是大学的人，肯定不会像诗人那样富有哲理得写出来，这些道理就被叫做俗语。俗语蕴含着劳动人民的智慧，是对生活态度的一种表达，语句往往朗朗上口又通俗易懂，进而流传甚广。
今天我们就来说一个俗语，话说：吃药十付，不如独宿一夜。这句话是什么意思呢，表面上看是说吃十付药，也不抵自己去好好睡一觉管用。在古代，治病用的都是药草，往往起效慢需要坚持多天的大量服用才行，平时风寒感冒吃药也需要十天半月痊愈。所以古人就觉得，吃些补药是没有错，但是见效慢，不如平时多注意自己的饮食和作息规律，睡一次好觉，保存精力。身体健康才是最重要的，能不吃药就不吃药。总之，只要你不生病那又何来的吃药十付一说呢。
如今，随着经济的快速发展，人民的生活水平有了极大的提高，从解决温饱问题变成了解决物质文化需求问题。经济发展迅速，在带来更好的生活条件的同时，社会压力也在增大。尤其是对于年轻人来说，工作是一个很严肃的问题，大部分人都在为活的更好的生活条件去拼命工作，却忽视了自己的身体健康。透支年轻精力，去熬夜工作，不鲜有因为高强度工作导致身体健康出现问题的例子。熬夜对身体的影响是显而易见的，经常熬夜会让人记忆力变差，精神不好导致工作效率下降，得不偿失。医学上讲，夜晚是休息的最佳时间，因为夜间身体分泌的黑色素会让白天劳累各个器官得到休息。充足睡眠的人，白天的精力会更加旺盛，头脑清晰工作效率更高，隐性的社交能力也会更好。对于熬夜的人来说，身体免疫力的下降会引发各种身体疾病，按时睡觉的作用不言而喻。
“吃药十付，不如独宿一夜”，对年轻人来说这不仅仅是一种告诫，更是一种生活之道。想要健康的生活就必须坚持锻炼，规律饮食，不要经常熬夜。工作固然重要，但是身体出现了问题又怎么去好好工作呢，俗话所说总有它的道理，年轻人更应该深谙其道。
