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来自: 林般若凡 > 《心理》
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醒来
不管是世界也好,身体也好,情绪也罢,念头也罢,这一切有形还是无形的存在,到底对谁而来,对谁而在呢?“你不需要担忧这个世界,因为...
情绪总是起伏波动怎么办?一:情绪就是大海...
一:情绪就是大海...情绪总是起伏波动怎么办?一:情绪就是大海的波涛,它是种自然现象。这是情绪本身的特质。二:同理,你为何不要情绪...
谁聪明?谁愚蠢?颠覆认知!
坐下后一直在微调整个身体。忽然意识到后我一直都在纠结身体呀。感受到身体放松下来。刚刚我是在用我的思维调整我的身体。思维指挥着的...
解析宇宙,洞悉生命!
内心的这个不垢不净 不增不减 原本具足的能量,那么在无形的能量层面 宇宙有多大 生命的张力就有多大!人的内心是磁场能量库,而脑袋...
正念练习后念头更多了?
正念练习后念头更多了?我们的念头也是这样,不加觉察或许一下就会过去,但只要稍加觉察,我们可能就会发现自己的念头原来如此之多。从...
提升觉知力的三个方法
提升觉知力的三个方法。1.首先第一个提升觉知力的方法:随时随地的开始进行内观。那是因为当没有一个正在观的本体存在的时候,那剩下的...
怎样可以让自己静下心来不瞎想呢?
当今社会大家都陷入了头脑的误区,过分放大了头脑的功用,到处都在宣扬思维的重要性,其实这是在强化头脑,在刻意的喂养头脑,头脑其实...
做时间的朋友,空间的主人
做时间的朋友,空间的主人我们不能专注,换种说法,就是头脑中有多个想法,多个念头在乱窜。时间是动态的,抽象的连续概念,空间由一个个零散物件构成,桌上的物品,手机上的图标,软件界面,都是空间...
念头飘过来,情绪浮上来,觉知跟上来
念头飘过来,情绪浮上来,觉知跟上来。消极念头飘过来,负面情绪浮上来,不是揪着念头和情绪不放,不是与念头和情绪纠缠和对抗,而是保...
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