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花生想必大家都非常的熟悉了，应该很多人小时候都陪着家人一起种过花生，不管种花生还是摘花生都是非常有趣的童年记忆。 花生营养价值丰富，作为坚果的一员，深深受到人们的喜爱。含有大量的维生素和蛋白质，对人的身体健康起的作用非常大。 花生性平味甘，具有健脾和胃、润肺止咳的功效，可用来治疗气血不足、脾胃虚弱、咳嗽有痰等症状，花生油中还含有大量的亚油酸，这种物质可使人体内胆固醇分解为胆汁酸排出体外，避免胆固醇在体内沉积。 花生可以和枸杞搭配在一起，很多人可能知道枸杞是具有养肝的功效的，但是不知道枸杞对我们的肾脏也是有很大的好处的，特别是和花生在一起搭配之后，不仅能够帮助我们进行清肝解毒，还能够有效的修复我们的肾脏，可谓是两全其美。 |
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