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一、神奇的止咳穴，还能化痰！ 咳嗽，很多时候都不能算是病，而是身体应对病邪的积极表现！ 通过咳嗽，可以把呼吸道内的废气，寒湿，以及吸入的杂质排出去，减轻病邪对呼吸道的侵害，所以某种意义上说，咳嗽是有好处的！ 但很多人，一到天冷季节，咳嗽就犯了，且是长期咳嗽，久治难愈，这种情况下，需要采取一些手段，挖一挖我们身体的这座宝藏。 很多老中医眼里，人体就是一个宝藏，许多疾病症状，都可以找到相应的经络穴位，针对调理，且往往有让人惊叹的效果。咳嗽也是一样，我们的身体里便有这样一个神奇的止咳穴： 这个穴位就是太渊穴 古人云：太渊，肺之俞穴，俞者，输也，太渊穴的主要功能，是输送肺经经脉内的凉性气态物质，地位不容小觑。咳嗽，咳血，胸痛，手腕无力，及多种肺部疾病，都可以点按或者艾灸太渊穴，比吃止咳药更合理管用！ 好比咳嗽，几乎所有咳嗽问题的根源，都出自于肺，深秋临冬季节，空气寒冷，呼吸时容易吸入凉气寒气，进入肺中，肺就可能遇到麻烦。 太渊穴恰可以补肺益气，及时清除肺内寒凉之气，保障肺部健康，从根源祛除咳嗽病因，同时它还能够发散身体里的凉性水湿之气，水是痰的来源，起到止痰化痰作用。 2、孩子咳嗽让人揪心，怎么办？ 天气转冷，小区，学校，随处都能听见孩子的咳嗽，这确实是让家人比较揪心的一件事，但是关心则乱，如果遇到小孩咳嗽，有件事一定不能做： 1、不要慌：小孩咳嗽时，父母首先别慌，这个季节，是儿童呼吸道疾病的高发季节，咳嗽是呼吸系统疾病最常见的症状，很容易发生，一般都不是大问题，不需要惊慌。 2、不要随便吃药：有些父母一看到小孩咳嗽，就担心的不行，忙着吃止咳药，喝止咳水，甚至打抗生素，殊不知贸然用药，既不利于孩子的自我恢复，也可能因为用错了药伤害身体。 3、不要随意使用偏方：市面上偏方鱼龙混杂，并不一定都有用，有的反会加重病情，只能作为辅助调理。 合理做法是，小儿咳嗽时，按揉或者艾灸大椎、天突、肺腧3穴，辅助工字推背： 把手掌搓热，延脊背督脉竖线，两侧肺俞和肾俞横向连线，用大小鱼际在孩子的脊背往返摩擦，擦热脊柱。推背时手法要温和，皮肤微微发热为度。这样做除了防治感冒咳嗽，也有助于疏通血脉，扶正气，提高孩子的免疫力。 三、遇见咳嗽，多喝水！ 单纯的咳嗽，分为温燥和凉燥两种，调理上有着不同的特点： 1.温燥有咳嗽少痰、不易咳出、咽干鼻燥等特点，调理时主要是疏风清热、润肺止咳。 2.凉燥的症状和感冒类似，如头痛、恶寒、发热，但无汗无痰，调理上主要是疏散风寒、润肺止咳。 还有一件事，喝水，这很重要！多喝水能帮助口腔内的黏膜的分泌物稀释，容易被咳出，还能改善血液循环，加快新陈代谢，赶走病邪。 辅助吃一些有润肺功效的瓜果和食品，如鸭梨、白萝卜、蜂蜜、鲜姜，或用之熬汤服用，也是一种缓解的方法。 另外，这个季节也是感冒的疾病，且感冒常常伴随咳嗽，容易与咳嗽混淆，很多人一咳嗽，便误以为是感冒，自行服用感冒药，抗生素等，反而会逐渐损耗人体正气，加重病情，耽误调理，这是需要警惕的！ 四、防治咳嗽的上乘方法——艾灸！ 诸多调理咳嗽的方法中，艾灸当属上乘，对大多数人来说，比起其他疗法更适合用来调理，尤其针对许多顽固的咳嗽症状： 艾燃烧产生的能量可以消炎，产生的热量能促进呼吸系统的气血运转，疏通於堵，运化侵犯肺部的病邪，驱散侵入肺部的寒气，肃降肺部，从而达到驱寒镇咳的目的。 有的灸友咳嗽长久治疗而得不到缓解，很大程度上是病气瘀在了气管或肺部，我们用艾灸可以消炎，可活血化瘀，疏通经络。当我们使用艾灸后，等于给肺腑提供了一个强大的支撑，那么随之而来的是疾病慢慢的好转到痊愈。 咳嗽综合调理取穴 1.迎香 2.大椎 3.天突 4.肺俞 5.太渊 艾灸方法：咳嗽有痰时可配脾俞，丰隆 五、主动咳嗽，养肺！ 把肺养好，是调理咳嗽最好的办法，肺合皮毛，人的皮肤、汗孔，毫毛等成分，它们依赖肺布散的营养保持活力，成为机体抵抗外邪侵袭的第一道屏障，肺好，皮毛健康，空气中的病邪就不容易进来。 平时如果能养好下面这几个习惯，对肺来说是个好消息： 1.主动咳嗽，最有效的养肺法 被动咳嗽是肺不好，主动咳嗽却可以养肺。每日早晚，选择空气清新的地方，主动咳嗽，有助于清除呼吸道及肺部的污染物，减少肺部损害。 2.深呼吸，最古老的养肺法 人体的呼吸与经脉运行相对应，早晨起来后，做深呼吸，呼吸的间隔尽量保持在6-7秒，这是呼吸养生养肺的最好节奏。 3.吸蒸汽，鲜为人知的养肺法 方法很简单，拿一杯冒热气的热水，倒入杯子中，用鼻子对准杯子吸水蒸气，每次10分钟左右，早晚各1次，有助于肺和呼吸道的清洁。
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