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在生活当中，大家都知道要想健康，就一定要多吃蔬菜水果，因为蔬菜的营养价值是很高的，营养物质也是非常丰富的，最主要的是，蔬菜吃起来并不会像大鱼大肉那样油腻，还对身体健康有很大的好处，但是，今天我们要说的蔬菜，又有点不同了，一起来看看吧，4种蔬菜“寄生虫”成堆，宁愿饿着也千万别碰，你若全吃过就太倒霉！ 1.油麦菜 油麦菜口感不错，它的卡路里很低，其中的膳食纤维非常丰富，常吃点有助促进消化，对控制体重也要帮助，很多女性喜欢吃，不过油麦菜的整体叶子比较长，梗比较深，里面很容易就会常有很多的虫卵，如果没有经过仔细的清洗，是无法将那些虫卵去除的，所以，如果想要健康的吃油麦菜，在清洗时最好将叶子都摘开来，然后炒熟了吃。 2.莴笋 莴笋是一种很营养的蔬菜，口感吃起来脆脆的，莴笋的叶子也是能够炒着吃的，但是莴笋叶子上面除了布满了泥巴外，还总是培育在土地比较潮的地方，非常的容易滋生一些细菌，或者有些小虫子趴在上面，因此，如果没有洗干净的话，吃了是对人体有害的。 3.荠菜 荠菜是一种野生的蔬菜，野生的蔬菜是没有人去驱虫和照料的，所以说荠菜的叶子上可能会有一些虫子寄生，荠菜本身没有寄生虫，但不排除有寄生虫在荠菜上产卵之类的，所以，在吃这种蔬菜的时候，一定要将菜叶洗干净，然后进行焯水，最后在炒来吃。 4.蕨菜 这同样也是一种野菜，很多人喜欢在清明过后去山上摘蕨菜来吃，但是，对于野生的菜来数数哦，我们在清洗的时候一定要清洗干净，因为在山上生长，细菌也是很多的，所以一定要记得仔细的去清洗哦。 |
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