每到流感高发时期,也是考察我们养生功课之时——过去一年身体养得好不好,面对流感病毒就见分晓。 【1】 如何调理 流感一般一个星期可以自愈,过度治疗没有必要。接受正规治疗之外,可以在家用简单的方法调理流感引起的不适症状。 1.普通感冒症状(头痛、怕冷、无汗、鼻塞): 葱姜陈皮水 三根葱白连须(根须)、三片生姜去皮,加一个陈皮,一起煮水喝。 2.咳嗽、低烧:喝鱼腥草水,嗓子痛加罗汉果 鱼腥草 罗汉果 国家卫计委发布的《流行性感冒诊疗方案(2018年版)》中公布了治疗流感的中药方,药方中有鱼腥草。 我们在家里也可以用鱼腥草辅助调理和预防。煮水煮得浓一点,效果更好。 3.高烧:蚕沙竹茹陈皮退烧茶。 如果流感引起发烧,低烧可以用鱼腥草,高烧就用蚕沙竹茹陈皮退烧茶。 《陈允斌老师讲神奇退烧茶》 这道茶很平和,小婴儿和孕妇都可以用。 【2】 如何预防 避开传染源——
得了流感并不可怕。可怕的是引起并发症,以下五种人请重点防范:
可以准备几个中药香包,挂在房间里、汽车里,给孩子戴在胸前,时不时闻一下,能够使鼻粘膜上的抗体含量提高,增强人体对各种呼吸道病毒的抵抗力(解放军第253医院曾采用香包成功预防SARS,全院1176人无一人感染) 配香包的各种中药都有抗病毒的作用 配香包的多种中药都有抗病毒的作用 下期预告:幼儿感冒的外治法 |
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