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预期寿命6地首超80岁 第一名领跑全球

2019-12-17  翼猫大健康

人均期望寿命也称人均预期寿命,代表了在当前的经济、卫生水平下,新出生人口平均预期可存活的年数,因此一般来说较发达或卫生水平较高的地区,一般人均预期寿命更高。

翼猫科技:预期寿命6地首超80岁 第一名领跑全球

据媒体报道,目前我国人均预期寿命超过80岁的已有6地,从高到低分别是:香港、澳门、上海、北京、天津、台湾,均领先于其他地区。

从全球范围来看,我国香港特别行政区的人均预期寿命可谓脱颖而出。2017年,香港男性及女性出生时平均预期寿命分别为81.7岁及87.7岁,继续成为全球预期寿命最长的地区。

澳门则紧随其后,2017年澳门居民出生时预期寿命为84.6岁,上海、北京、天津、台湾的当年数据分别为83.37岁、82.15岁、81.68岁和80.4岁。

人的寿命与哪些因素有关?

一项来自德国马克斯·普朗克研究所和瑞典卡罗琳医学院共同的研究称,寿命受母系遗传更大。

目前,多数学者认为人类的寿命大约在110-115岁,但是实际上人均寿命却只有80岁左右甚至更低,真正属于衰老而亡的人群仅占到8.5%,也就是说,除了受遗传基因的影响之外,寿命还受其他因素的影响,如社会环境、自然环境、医疗技术条件、生活习惯等。其中,生活习惯对人寿命的影响较大。

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1、生活作息

很多人都熬过夜,相信对熬夜之后自己的状态都有着切身的体会。熬夜对身体造成的伤害,是没有办法通过任何方式来弥补的。而且经常会有报道,某某熬夜猝死的消息,熬夜是真的会猝死的。

2、饮食习惯

很多疾病都是吃出来的,不好的饮食结构及习惯对于健康的影响很大,会引发各种疾病,从而影响寿命。研究人员发现,地中海饮食(以蔬菜水果、鱼类、五谷杂粮、豆类和橄榄油为主的饮食)是有助长寿的饮食方式。另外,有研究表明,限制热量摄入,有助于提高寿命。

3、吸烟喝酒

吸烟酗酒会影响身体健康,增加很多疾病的发生风险,如肺癌、胰腺癌、肝硬化、肝癌、胃癌、心脏病等。

4、运动习惯

合理的运动能够增强人的身体机能,强健体魄,增强免疫力,从而减少人患病的几率。

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5、性格特征

很多百岁老人在性格上有些共同点,总结为3个方面,第一,生活态度积极、乐观随和、广泛社交,他们能够比较好地管理自己的情绪,拥有良好的心态;第二,责任心强,一项长达8年的研究显示,各种性格特征中,责任心最有助长寿;第三,积极看待衰老,研究发现,对衰老持积极态度的老人寿命延长7.5年。

6、适当保养

身体好,生命质量高的人,都是会保养的。目前比较多的人会通过肽来提升生命质量。肽是人体的基础物质,是由两个或两个以上的氨基酸以肽键相连的化合物,在人体内起重要的生理作用,发挥生理功能。

可能有人会反驳道,也有些老人生活习惯不好,比如会抽烟喝酒之类的,但是他们照样长寿呀!每个人的体质都不一样,对于相同的东西的抵抗力、耐受力等不同,确实有些人一直抽烟,也没见身体出现什么状况,而且活了挺久的,但是更多的人因为抽烟这个坏习惯患病了。所以,不能因为有些个例而说这些因素不影响健康。若是想长寿,还是要避免这些危险因素。

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