胡萝卜和此物一起煮，胃舒服了，失眠消失了，视力也越来越好!

胡萝卜的颜色、味道和营养都很好。每天吃胡萝卜可以促进眼睛中光敏色素的产生，减少眼睛的干燥，保护视力。

小米是一种对胃很好的食物，尤其是对胃不好的人。能保护肠胃粘膜免受刺激，预防胃肠道疾病，促进睡眠。

胡萝卜和小米一起煮，经常吃胃舒服，不疼，视力越来越好，提高睡眠质量，告别失眠。

禁忌人群：脾胃虚寒者忌食。

适宜人群：一般人群均可食用。更适宜癌症、高血压、夜盲症、干眼症患者、营养不良、食欲不振者、皮肤粗糙者。

你喜欢喝胡萝卜小米粥吗？