怀杞菇参甲鱼汤 文/中华中医药学会中药基础理论分会首届副主任委员、《中华人民共和国药典·2010、2015版》中药材及饮片临床标准修订专家组成员、广州中医药大学第一附属医院内科 蓝森麟教授 食 材 铁棍山药200克,枸杞子30克,花菇6只,龙眼肉10只,水发海参200克,甲鱼1只(约1250克),鸡脚6只。 做 法 先把水鱼宰杀,去除内脏、脂肪,洗净,斩块,连同洗净的鸡脚一齐放进沸水中稍焯,捞出冲洗干净血沫;水发海参洗净,切大块;铁棍山药削皮、洗净,斜刀切厚块;花菇用清水泡发,去硬梗,洗净,对半切开;枸杞子、龙眼肉洗净。然后,把所有备好的食材一齐置于砂锅内,加入清水3000毫升、白酒少许,精盐调味,即可。 功 用 本馔食材中,怀山药性味甘平,善于补脾益肺、养胃生津、补肾涩精;枸杞子性味甘平,长于滋补肝肾、益精明目、润肺、止渴;香菇性味甘平,善能扶正补虚、健脾开胃、化痰理气、解毒、抗癌;龙眼肉性味甘温,功善补益心脾、养血安神;搭配性味甘平,功擅滋阴补肾、清退虚热的甲鱼,以及性味甘咸平,善于补肾益精、养血润燥的海参,和性味甘温,功善温中益气、益精填髓、强筋骨的鸡脚。 诸物合烹,味道鲜美,汤性平和滋润,有良好的补脾益肺、益气养血、滋补肝肾、益精填髄、滋阴安神等作用,适宜于寒冬时节一般人群服食。也可用于五脏虚弱者的日常调补。 |
|