| 腹式呼吸有多种好处,没发现坏处.腹式呼吸能增加膈肌的活动范围,而膈肌的活动直接影响肺活量,对于肺功能的改善有好处.腹式呼吸1.能扩大肺活量,改善心肺功能.2.减少肺部感染,尤其是降低患肺炎的可能.3.可以改善腹部脏器的功能,它能改善脾胃功能,有利于舒肝利胆,促进胆汁分泌.4.腹式呼吸可以通过降腹压而降血压,对高血压病人很有好处. |
|
|
来自： 永顺c8jf9dmewf > 《养生保健》
