第359期 | 白环俞：遗精、遗尿原来还可以灸它！

白环俞：调经止带，补肾益精，通利小便。

人体藏精之处谓之“白环”或“玉环”。本穴内应精室，为人体精气输注之处，主治妇女白带过多，男子遗精白浊，故以为名。

定位

在骶部，当骶正中嵴旁1.5寸，平第4骶后孔。

取穴教程

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【取穴方法】

第1步：仰卧位；
第2步：从骨盆后面髂嵴最高点向内下方骶角两侧循摸可触及一高骨突起（即髂后上棘），与之平齐的髂骨正中突起处是第1骶椎棘突，从该椎体向下循推3个椎体，为第4骶椎，从该椎体旁开量2横指，按压有酸胀感处，即为本穴。

主治

遗精、遗尿；

带下、月经不调、阴挺等妇科病证；

腰骶疼痛；

疝气。

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配承扶、大肠俞主治二便不利；

配委中主治腰背痛。

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保健养生

1、艾灸

隔物灸仪艾灸时间：30-40分钟；温度：38-50℃；
艾条悬灸时间：10-15分钟；
艾炷灸时间：5-7壮。

2、针刺

直刺1-1.5寸。