用生姜汁涂在身体这2处，驱寒排湿气，体重蹭蹭

生姜是我们最常见的调料，基本上家家户户都备有。生姜除了当作调料以外，也经常用于驱寒，像常见的风寒感冒，发烧等问题，可以打姜汁饮用驱寒，或者用生姜刮痧降温，能帮助缓解风寒感冒的不适症状。在冬季生姜的好处远远不止这些，体寒湿气重的人，每天用生姜汁涂在身体这2处，驱寒排湿气，体重蹭蹭降。

1、肚脐

肚脐是人体最重要的位置，人常说寒气从腹入，保暖先暖腰说的就是腹部肚脐的位置。在小时候肚脐受凉经常会有腹泻和风寒的问题，所以体寒湿气重的人，睡觉前可以用生姜汁涂在肚脐部位，生姜汁中的姜黄素发挥作用，就能将热气从肚脐灌入，促进血液循环，帮助排出湿气，也有很好的驱寒保暖作用。

有小肚腩的人，也可以用生姜汁敷肚脐位置，每天睡前坚持使用，一段时间之后，会发现紧绷的小肚腩变软了，也慢慢变小了。

生姜除了单用于肚脐以外，也可以搭配花椒和艾绒一同使用，我们常见的驱寒保暖肚脐贴就是这样弄的

花椒能驱寒，增强消化功能，还可以加快血液循环，艾绒有一定的助眠和促进新陈代谢的作用，三种材料混合敷在肚脐处，可以帮助调节体寒体质和减肥。

不过肚脐是身体比较薄的皮肤部位，如若对其中的材料有敏感，会有较强烈的反应，因为它会很快渗入到体内，建议可以先在耳后部位进行涂试测试是否对其敏感。

2、脚底

脚底可以说是人的“根”，很多身体健康的毛病都可以从脚底看出来，脚好身体就好。如果经常有手脚冰冷、畏寒、湿气重的问题，可以每天睡觉前将生姜汁涂在脚底，在涂完之后不久就开始有发热的感觉，生姜的姜黄素产生的作用会从脚底散发到身体各个部位，能让身体渐渐变暖。

生姜汁涂脚底不会像在肚脐一样反应及时，因为脚底皮质较厚，从最底下窜到全身需要一定的时间，但是缓和了生姜汁的刺激性，能让更多人群使用。

如果将生姜汁搭配花椒桂圆与艾叶放入泡脚水中，能有效地缓解身体的寒症。对于生理期经常性畏寒腹痛的女性，有很好的调理缓和作用。这4种材料都是有活血驱寒作用的，泡脚对比生姜涂脚底的驱寒方式来说，更加温和，所有年龄阶段的人群都能使用这种方式泡脚。只需要将材料丢入40度左右的泡脚水中，泡脚水冒过脚踝就足够了，浸泡到微微出汗的程度，艾叶生姜花椒桂圆材料泡脚的作用也就达到了。每周进行2~3次的生姜汁搭配花椒桂圆与艾叶4种材料泡脚，能帮助减肥排湿，调理生理期不适，驱寒助眠，让你在这个冬季更加健康。

看了以上大家都知道生姜汁的作用了吧，它不仅仅能当作材料，对于健康也有诸多好处。每天用生姜汁涂在身体这2处，驱寒排湿气，体重蹭蹭降。