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身体酸量过多的不可以吃酸性食物，一定要酸碱中和，多吃碱性食物，这个世界上碱性食物有很多种，今天小编就分享给大家一个碱性食物，它要比土豆软糯比韭菜便宜，还有减脂美颜的功效，在这个冬季想要减肥的你，赶快安排起来吧！ 它是碱性食物，比土豆软糯比韭菜便宜，解毒降脂养颜，冬季要常吃，它是什么呢？它就是好吃的南瓜，南瓜含有丰富发胡萝卜素，可以保护视力，促进骨骼发展，并且还有助于肠胃蠕动，有助于消化，不过胃不好的人不建议食用，不知今天带来的这个清炒南瓜大家是否喜欢，欢迎留言评论哦！ 清炒南瓜 By 百合花开 配料： 南瓜 300克、小葱 2根、蒜 1个、蚝油 适量 烹饪步骤： 1.南瓜去皮，洗净后切片，待用 2.切好葱，蒜 3.锅烧热后给油，把南瓜片放进去翻炒 4.加点水盖上锅盖焖一下 5.给蒜瓣 6.给蚝油，翻炒均匀 7.最后给点葱 1.制作很简单，口味喜欢偏辣的，可以在里面多加一点辣椒，不喜欢就不用加了，还可以在里面加上其他自己喜欢吃的蔬菜。 2.葱含有挥发性硫化物，具特殊辛辣味，是重要的解腥、调味品 ，葱白甘甜脆嫩。 3.南瓜中含有丰富的胡萝卜素，而胡萝卜素在人体内能够被转化为维生素A，而维生素A是对人体而言很重要的维生素，能够保护视力，促进上皮组织的生长分化，促进骨骼的发育。 4.加上蚝油炒制，味道更加鲜美，食用更加开胃。 你喜欢吃清炒南瓜吗？ |
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