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快手早餐饼,营养丰富,颜色漂亮,换着花样做,孩子早餐不重样

 李王子不雅 2019-12-18

同样的跟大多数人一样,双职工家庭,还有一个刚刚步入小学的小学生,每天我都感觉再打仗。所以用全部的精力努力从周一撑到周五,周六的早上你就看,保准九点了我还没起床,真是太累了,幸好自己的工作不忙,是个打杂的,要不然真觉得这日子没法过,有没有跟我一样在前线奋战的宝妈呢?出来聊2块钱的。虽然忙乱,但是我也是必须要做好一个妈妈,就像我妈妈一样,因为家里兄妹三个,生活压力也比较大,爸爸几乎成年在外打工不在家,妈妈承担了我们生活,家庭所有有工作,但从来没有见过她偷懒,只要我们姐妹三个起床,妈妈都会准时端上一碗不管是稀饭,或者是蔬菜饼,反正能让我们吃的又饱又舒服。可能是妈妈的影响,自从孩子上一年级以后,我就特别注意收集简单的早餐食谱,希望再以后的小学6年中,我也能为我的孩子每天准备一份丰盛的早餐,给他一天的好心情。

【制作食材】芹菜、胡萝卜、鸡蛋(这样的菜营养不用说,看着都让人觉得赏心悦目,至少红,绿,黄都有了。)

【制作步骤】

第一步:我按我们家两个大人一个孩子,三口之家的标准来准备今天的配菜,两个剪,一根芹菜,一个胡萝卜。把胡萝卜和芹菜都清洗干净以后,分别切成小块状。

第二步:然后把切好的蔬菜都放在一个干净的玻璃碗中,打入两个鸡蛋。就可以加入调料了,食用盐和十三香粉,如果小孩子也喜欢,还可以少加点胡椒粉,怕辣味的这个可以不用加。

第三步:然后用我们盛饭的汤勺,挖入一勺普通的家用面粉,顺时针搅拌成糊状,我家孩子特别奇怪,不喜欢炒好的整盘蔬菜,就喜欢吃我切成末做成的饼里的,所以我的配料一般都是蔬菜多,面粉少,而且每天的蔬菜都不一样,这样小孩子吃的也健康,饮食也能多元化一些。如果面粉多了,可以少少加点水也不影响口感。

第四步:平底锅或者电饼铛中刷一层食用油,一次一勺摊成一个个的小饼,或者一次一勺半,转动锅子摊成一个大饼,出锅后切块也可以了,只要方法会了,做法还是有很多种的。火一定要小一点,中火或者小火,等上面的的面糊稍稍凝固以后,就可以翻面了,两面都煎至金黄就可以出锅了。

美味的蔬菜早餐饼,外焦内软超级好吃,每天定时补充蔬菜,不管大人还是小孩都不会便秘,不一定非得吃肉,小孩子才长得快,合理的饮食才能让小孩身体棒棒的。

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