艾灸腹部减肥方法，不反弹“艾灸是一种使用燃烧后的艾条。选学人体学位的中医疗法,是一种中医治疗身体疾病的方法。使用艾灸治疗除了能够有效的治疗一些常见的疾病外,还对减肥也有很好的疗效它主要是温通经络，通过温通经络，来达到调节阴阳平衡。使脂肪去燃烧消耗，达到减肥的效果。” 艾灸会有效的在你不知不觉中减掉你腹部的肉肉，而且不会反弹。 传统的艾灸能刺激经络腧穴，调节人体的免疫功能。对由于阳气偏虚衰、痰湿偏盛的情况调理效果非常好，但是在减肥的过程中一定要注意生活起居和饮食规律。 艾灸取穴： 1、 中脘: 定位:在上腹部前正中线上，脐上四寸。 主治:可增强胃对食物的消化和吸收能力，还可治疗胃痛、胃酸、哎吐等。 2、 居髎: 定位:在髋部，当髋前上棘于股骨大转子凸点连线的中点处。 主治:对臂部和大腿部深层脂肪代谢有促进作用，可提高肌纤维的活力。 3、大椎: 定位:第七颈椎棘突下。 主治:对血燥瘀络不通或血液过于粘稠，而造成面部疾患有卓效。 4、关元: 定位:脐下三寸。 增强腹部肌纤维的弹性。 5、腰阳关: 定位:第四腰椎棘突下。 主治:内分泌不平衡，臂部过于肥大及男阳痿、遗精等。 【艾灸疗法】 操作:艾条在穴位上温和灸，时间:15-30分钟/穴，每天或隔天一次，10次为一疗程。 通过上文就是向大家详细介绍了艾灸腹部减肥的方法，最主要的就是要艾灸关元穴位的，这是因为这种穴位在艾灸以后是可以快速去增加自己腹部肌肉的，使得自己腹部肌肉纤维变得更加的有弹性，所以就会脱离掉大肚腩的。 注意饮食，晚餐千万不要多吃肉，蔬菜等没有问题，如果坚持做，一个月下来，能减肥，不反弹。 |
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