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《脾虚的孩子不长个、胃口差、爱感冒》 ——罗大伦著 这是写给家长们看的书，可以帮助家长们解决孩子常见的积食等问题。 孩子的脾胃很容易受伤，导致受伤的大多是家长们出于自身生活经验、习惯偏好与健康知识的局限，作为家长，我们需要加强学习，了解健康，避免无意之中，影响孩子的健康生长。 罗大伦：中医诊断学博士，中央电视台《百家讲坛》特邀嘉宾，北京电视台科教频道《养生堂》前主编，当归中医学堂特邀讲师。出版《让孩子不发烧、不咳嗽、不积食》、《脾虚的孩子不长个、胃口差、爱感冒》、《图解舌诊》、《救命之方》、《弟子规说什么》等畅销书。 脾虚的孩子贫血、脸色差 在这一章中，罗老师谈到了孩子教育的社会问题，很多出于陶冶性情让孩子学习的技能，总会在掺杂了不纯的心态之后变成额外的压力来源，由心及身，伤害孩子的肝气、脾胃，让孩子吸收营养的能力打折，外化成苍白的脸色。 如何通过食疗进行调解？罗老师推荐了这个滋养脾阴的食方——以山药、莲子、生地为主，缓慢改变孩子的脾胃状态，反应在睡眠、性格上，会逐渐松弛起来。 除了食疗，推拿等都是尤有特效的日常保健方法。比如孩子特别不爱吃饭时，罗老师就推荐家长们尝试这个由当归中医学堂的大夫提供的脾经推拿法，即一手握着孩子的手，另一只手由大拇指侧边缘，沿着指尖向关节处推。力度与速度轻重缓急都是各有讲究的，时间差不多在三五分钟之内，唯一要注意的是不要让孩子感到不适。 点击下图即可购买 ☟ 麦芽糖 让孩子不挑食不厌食，消除积食的特效食材 麦芽糖是以糯米、大米或是玉米等谷物为主料，洗、磨、蒸、煮后，加入麦芽发酵，再经过压榨、浓缩等工序制得的自然的糖。 除了有禀赋自然的甜，麦芽糖更是继承了糯米的营养，有健脾养胃、消除积食的作用，特别适合给孩子们做夏日健康的小零食。 ❖ 健脾健胃、消食通气 麦芽糖有健脾胃、助消化的作用，其所含的消化酶及B族维生素，对胃酸与胃蛋白酶的分泌有促进作用，可以帮助消化，特别适合容易积食的小孩子们食用，而且父母们不用担心这天然的糖会让孩子得蛀牙。 ❖ 纯糯米熬制的高纯麦芽糖 相比用大米熬制，使用纯糯米搭配优质麦芽，经过泡洗、磨米、麦芽发酵与熬煮等十几道工序熬制而成的糖，性质温和，除了具有补脾益气、开胃消滞、润肺止咳、缓解孕吐等功效，更适合肠胃不好、胃溃疡患者或是体虚的人，尤其是容易积食的人食用。 ❖ 麦芽糖怎么吃？ 麦芽糖有着近似蜂蜜的质地，却更为粘稠，遇热就柔软，放凉就变硬，随着自然条件的变化而略微改变，可以直接吃，也可以像蜂蜜一样，拌入酸奶、牛奶或是红茶、蔬菜汁中冲饮。 吃不够的麦芽棒棒糖，不上火、不粘牙、润肺消食，点击《棒棒糖、消化饼…教你做日常健康的麦芽糖小吃 | 食方》即可查看制作方法。 |
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