肘伸不直：肱二头肌紧，收不回：肱三头肌紧

肘伸不直：松解肱二头肌长头，在肩胛骨喙突和云门穴上一寸处。

松解肱二头肌短头，短头止于肘窝内桡骨和下一寸处。

松解肱肌：肘关节曲90度三角肌下止点外至肘关节处消失。

肘收不回，处理肱三头肌长头，在肩胛骨外角和四边孔内侧，斜向45度往头方向推。肱三头肌短头在上臂中段三角肌下止点附近，由下向上推按。

松解三角肌前中后束。