快去答题 下期公布正确答案和幸运名单哦! 答题格式: ▼ 公众号下方对话框发送 “读书答题第44期 + 地区 + 所在群编号 + 你的答案” 上期“读书答题“的正确答案及获得面诊机会的读者名单,见文末! 【许尤佳教授独家语音分享,每次推送见!】 有没有发现,这几天,周围戴口罩的人忽然多了起来。 幼儿园、小学开始频繁发通知,组织打疫苗,让“中招”的孩子回家休养,避免大规模爆发和传染。 我们知道,流感季又来了! 关于今年流行性感冒的最新报告出炉:⬇ 我国部分省份已经进入今年的冬季流行季,流感活动水平继续呈升高趋势,暴发疫情数明显增多。 其中,南方省份检测到的流感病毒以甲型(H3N2亚型)和乙型(Victoria系)为主。 北方省份主要是甲型(H3N2亚型)。 参照往年数据,今年流感病例数量(红线)正处于高速爬升阶段。 △以上资料来自中国国家流感中心2019年第49周中国流感监测周报 青少年和婴幼儿免疫力弱,身体调节能力差,活动容易扎堆,尤其需要注意流感防护。 广州已经有中学爆发了流感疫情。 据广州市荔湾区教育局12月13日公告,广州市第一中学流感疫情导致全校累计病例114例,患病学生已回家隔离治疗,退烧48小时后方可返校上课。 这不是危言耸听。流感的传染性很高。 冬天宝宝容易受寒,抵抗力下降,加上天一冷就习惯关紧门窗,空气不流通,病毒外邪更容易传播感染。 有些流感患者,错把流感当普通感冒,觉得忍忍就能好,最后把病情拖成重症。 极少数情况下,流感有恶化成严重并发症而导致死亡的风险,因此,对于流感,家长还是需要重视起来。 今天我们就给家长奉上最全的流感防治手册,教你学会给宝宝病前预防、病中治疗、病后调护。 流感和普通感冒的区别 区别于普通感冒,流感具有以下3个特点: 高烧 喉肿 精神不好 在治疗和养护方面,两者也有较大差别: 退烧药: 美林、泰诺林 注意:只选择1种退烧药,不要两种交替使用。若宝宝没有高烧,精神不错,也可以不吃退烧药。 抗流感病毒药: 奥司他韦 注意:抗生素适用于细菌和部分其他微生物引起的炎症,对流感是无效的。 如果病情较急,出现其它并发症,家长需在医生指导下使用抗生素。 治流感中成药: 克感利咽口服液、金莲清热泡腾片、复方鱼腥草颗粒 表热证(发热,微恶风寒,头痛,舌边尖红,口干微渴) 用药:新雪丹 湿温证(头部乃至全身痛,恶寒,午后开始发热,舌苔发白,不怎么口渴、也没胃口吃饭) 用药:小柴胡颗粒、小儿柴桂退热颗粒 表征不明显、身上长疹 用药:紫雪丹 喉咙肿痛 用药:喉特灵、喉可安、金喉健 流感疫苗要不要打? 预防流感,最简单有效的办法,就是打流感疫苗。 有家长说,明明宝宝今年接种过流感疫苗,还是一样“中招”,那是不是流感疫苗的效果其实不大、可打可不打呢? 首先,流感疫苗是有时效性的。 接种疫苗后,身体所产生的抗体会随时间的推移而减少。 如果去年打了流感疫苗,今年没打,疫苗形成的“保护罩”会逐渐消失,得流感的几率就和没打的宝宝差不多。 ▶ 划重点: 若要流感疫苗起到长期防护作用,最好每年都打。 另一方面,流感病毒分很多种,每年流行的病毒株是不一样的。 比如说,宝宝打了预防甲型流感的疫苗,但当地爆发的主要是乙型流感,那之前打的疫苗能起到的预防作用就很有限了。 此外,每个人注射疫苗后,产生的免疫力也不一样。 有的宝宝能获得80%的免疫,有的却只有50%。 我对流感疫苗的建议是: 流感疫苗是目前医学界公认最能预防流感的措施之一。 6个月大的宝宝就能开始注射流感疫苗。 但它毕竟不是一劳永逸的,家长不要有过高的心理预期。 流感疫苗全年都可以打。 不过,如果想要宝宝在流感爆发季(12月~3月)获得最强免疫,最好让宝宝在每年10月份前就注射好疫苗。 注意,流感疫苗也有适宜✅与不适宜❎之分: ✅ 6月龄以上的健康宝宝 ❎ 对鸡蛋或疫苗中其他成分过敏 ❎ 严重过敏体质 ❎ 急性发热性疾病或慢性病发作期 ❎ 格林巴利综合症患者 ▶ 12岁以下宝宝不能使用全病毒灭活疫苗 板蓝根能防流感吗? 板蓝根似乎是许多家长心中的“万金油”。 有家长说:“板蓝根甜滋滋的,宝宝不抗拒。稍微着凉受寒、发低烧,都给孩子煲一壶。没事的时候,大人小孩一起喝,也能强身健体、预防流感。” 其实这个理解不太正确。 板蓝根性味比较寒凉,宝宝如果没病,干嘛要吃这个来保健? 一味给宝宝喝板蓝根,本就虚寒的体质寒上加寒,越喝脾胃越弱、抵抗力越弱。 大人的饮食、生活习惯、身体状况和宝宝不一样。容易上火的大人,倒是可以喝点板蓝根、鱼腥草等用来清热解毒,达到预防流感的目的。 ▶ 划重点: 板蓝根、鱼腥草性味寒凉,不适合经常给宝宝喝。 流感预防、调养全手册 病前预防:“易感”宝宝要顾护正气 确实有些宝宝比其他人更容易受到流感的“偏爱”,这并不是家长的错觉。 流感爆发时,平均每5个患者中就有1个是儿童,1~4岁的宝宝发病率更高。 这在很大程度上和宝宝“全而未壮”的身体有关。 所谓“正气存内,邪不可干”,宝宝天生正气不足,本身就属于“易感”体质。 而且,现在的宝宝多少都有些营养过剩,冬天家长更容易给宝宝敞开了补。 脾胃一旦积食,免疫功能就会失和,如同给流感病毒打开了大门。 有的宝宝活泼好动,哪里人多就往哪里钻,在拥挤或密闭的公共空间内,空气中流感病毒浓度较高,宝宝更容易中招。 预防流感方法: 除了打流感疫苗,家长还可以给宝宝戴口罩、勤洗手、多通风、少去人流量多的公共场所,及时健脾,顾护正气。 关于流感预防的全面知识和食疗方,可复习过往推文,传送门 ☞ 冷空气来袭! 3大流感先兆早发现,预防就吃这2个方 病时护理:多喝水,补津液 如果不幸已经惹上了流感,最直接的办法是在家隔离休养。 家里有两个宝宝或老人家的,尤其注意尽量防止互相传染。 患上流感的宝宝,会感觉全身疼痛、精神不佳,这是因为全身的阳气都去集中抵抗病毒外邪了。 当宝宝没有胃口的时候,千万不要去哄喂,更不要给宝宝喝肉汤。 流感“中招”食疗法: 生病期间,最适合宝宝吃的是白粥或煮得比较稀烂的青菜粥。 因为高烧之后伤津耗阴,需要特别注意补充水分,平时也要多喂宝宝温水。 注意合理吃药。不同症状的药方,前面已经列明。 病后调养:帮助脾胃复元气 宝宝流感初愈后,状态可能还是蔫蔫的,家长这时一定要克制住帮孩子大补特补的心态。 清淡饮食,少肉、少油才是病后正确的吃法。 等宝宝稍微恢复精神后,可以从一个鸡蛋、一个小肉丸开始增加,观察宝宝没有出现积食现象后,再继续添加。 其实,流感病愈后的1个月内是帮助宝宝恢复元气的黄金期。 病后调养第1步: 修复脾胃,把它们从倦怠、虚弱的状态唤醒过来。做到: ▪ 抓消化、防积食:日常可以喝陈皮水助消化,一周1~2次素食+三星汤 ▪ 适当服用益生菌:解决宝宝脾胃功能紊乱导致的大便不正常。但不可连用或多用。 病后调养第2步: 等到宝宝的肠胃功能恢复正常后,就可以开始健脾提正气: ▪ 给宝宝适当喝些汤水粥糜,养胃滋阴 ▪ 宝宝健脾,可选择白术佛手汤 ▪ 高烧后气阴两虚的宝宝(易积食、便秘、盗汗)可以喝小儿复元方 本期推送就到这儿啦! |
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