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有读者在我上一篇文章后面留言： 碰到这病最痛苦， 山尽水尽泪在呼。 昐望贵人相护助， 身强体健好运途。 我见过太多病人没能等到贵人相助就往生了。 中医衰败了，如果没有大福报遇到好中医，努力把自己变成自己的贵人可能更靠谱。也希望有更多的人传承、复兴中医，成为别人和自己的贵人。 我写公众号以来，很多求我帮忙给看八字运气五行的。 感谢大家的信任。我也很想帮到每个需要我帮助的人，但是我没有千手千眼，确实没办法满足大家的要求。 我请求大家认真看我的公众号，我的方法好学，简单高效，学会了你就能自己帮自己。 近视问题现在非常普遍。肝开窍于目，懂点中医的人都会想到要调理肝。但是人的身体是一个有机整体，其他藏腑的功能好坏也都会影响肝的工作效率。 《黄帝内经·灵枢》大惑论第八十曰：“五藏六腑之精气，皆上注于目而为之精。精之窠为眼，骨之精为瞳子，筋之精为黑眼，血之精为络，其窠气之精为白眼，肌肉之精为约束，裹撷筋骨血气之精，而与脉并为系。上属于脑，后出于项中。 目者，五藏六腑之精也，营卫魂魄之所常营也，神气之所生也。故神劳则魂魄散，志意乱。是故瞳子黑眼法于阴，白眼赤脉法于阳也。故阴阳合传而精明也。目者，心使也。心者，神之舍也，故神精乱而不转。卒然见非常处精神魂魄，散不相得，故曰惑也。” 事实也是如此。我推过的八字病案里，木多肝弱、木少肝弱都会近视。木多肝弱的木会不会反侮金？木少肝弱的会不会木不生火？目得血乃能视，脾胃虚弱、气血生化不足的问题有没有？肝肾同源，是水多肾弱还是水少肾弱？ 没有一个人八字五行能完全平衡，我们出生的时间点决定了我们各条经络气血的盛衰，造成了藏腑力量的不平衡。 所以，不论是养生还是治病，包括矫治近视，都必须着眼整体调理，改善体质，补强弱藏，平衡五行偏性； 体质改善了，弱藏补好了，所有的健康问题就都解决了。 本来没打算用这个病案，因为是师父的。 大家知道我是国学爱好者，儒释道一视同仁。我虽然不是非常虔诚的佛教徒，诵经持咒也十年了，想来想去都不能确定用师父的八字来做病案是不是合适。 但是除了师父，我真的没有这样尽心尽力地给一个病人持续不断地调理过身体，而且因为师父的信任和配合，效果我还是很满意的。 为了把我可能有的过失减到最低，让大家能看到我运用五运六气调理身体的方法和思路，我尽量隐去师父的信息：八字、出生地、现居地、个人喜好、详细的健康问题等等，只公开推算结果、养生方案、调理效果和我自己的一些分析。 我八月份开始看师父直播。9月2日，师父在直播间里问：近视有没有办法？ 他近视度数不深，300来度，但是现在对面过来人已经看不清了。师父对眼镜腿的金属部分过敏，不戴眼镜就老得咪着眼睛看手机的直播公屏，有点苦恼。 直播间里七嘴八舌的，有建议戴隐形的，还有建议做手术的。 我就是激光角膜手术，手术本身有风险，此外，虽然手术能较快地解决视力问题，但因为是伤害式的矫正，以后很容易出问题。 世间若无僧宝，大地皆是沉沦。我不想师父的眼睛挨刀，所以就揽了这事。 9月11日，我根据推算结果给师父发了一个五运六气养生方案。 因为我希望师父对自己的身体有一个全面的了解，不仅知道怎么做，还能明白为什么这么做，以后有点小毛小病，大概也能知道问题出在哪里，怎么解决。所以，这个养生方案差不多被我写成了万言书，今天这篇文章注定又是一篇盖世长文。 需要强调的是：我的这个矫治近视的养生方案是给师父量身定做的，并不是人人适用。 人和人体质不同、弱藏不同，养生方案肯定不能照搬，这个道理大家应该都能明白。 下面是我给师父写的五运六气养生方案： （我专门试了一下是否能通过八字的五运和六气反推八字，结论是可以。所以我不仅不能把师父的八字发出来，五运和六气的合化结果也不发了。 经常看我文章的读者应该没人怀疑我的推算能力吧？ 我就是根据推算结果定的养生方案，你只要能看懂我的思路，就能学会我的方法。） 五运六气推算结果如下： 男，乙丑年出生。 金不及之年，太阴湿土司天，太阳寒水在泉。出生于初之气，主气厥阴风木，客气厥阴风木。上半年太阴湿土主事。 寒湿体质，四个火，一个金，一个木，一个土，一个水。肺肝肾脾为弱藏。 金不及之年，太阴湿土司天，太阳寒水在泉。出生于初之气，主气厥阴风木，客气厥阴风木。上半年太阴湿土主事。 这一段提示您体质比较寒，您自己也说阳气不足湿气重，所以避寒就温，升阳除湿是大的养生原则。 寒湿体质，又是八字五行火最多，很容易出现阳虚怕冷、又上热下寒，冬天、夏天都难过的情况。 冬季水旺相的时候心里安静宁定，但是畏寒怕冷，手脚冰凉（尤其是膝盖往下，冬天很有可能整晚都暖不热）；夏季火旺相的时候，身体温暖舒服，但是心烦意乱，头面哄热。 具体的调整方法要从改善体质和八字五行纠偏上同时入手，现在先说改善体质的方法： 一、避寒就温 寒者热之，寒湿体质的人要多吃温热升阳的食物，饮食以热为好，忌食生冷寒凉油腻不易消化的食物。 具体地说就是：冷藏、冰冻的食物和饮品都不能碰，常温的都不好，入口的东西至少要高于体温，热热的最好。您肺为弱藏，形寒饮冷伤肺，也伤脾阳。 肺为娇藏，肺弱的人皮肤腠理不密，卫外能力差，既怕冷又怕热，也怕燥。居处太冷，空调太凉或者热燥伤阴都易伤到肺，引起感冒发烧或咳喘。 所以您日常起居要注意，气候干燥的时候要积极润肺养阴，还要避免忽冷忽热，穿衣尽量暖着点，不要受寒。 受了寒怎样尽快把寒气排出去？您可以参考这篇文章： 中里个医 https://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzUzOTUxMTAyMg==&mid=2247483668&idx=1&sn=1fe63a76b6796077800d19b4c6046c0a&chksm=fac61095cdb1998372c24016a4358b966faaa5e688674cf85a245b81add01e2721fc902e1eec&token=4835891&lang=zh_CN#rd 您的鼻炎其实就是体内寒湿的反映。肺气通于鼻。鼻炎的成因一是火克金太过，肺气虚，二是阳气不足，体内寒湿积聚。 解决方法：一是补肺金，二是排寒湿。寒湿不除尽，鼻炎不会痊愈。 忌生冷、避风寒，阻断寒湿进入身体的通道，这是根治鼻炎的第一步； 然后想办法升发阳气，补足肺气，把体内积攒的寒湿都排出去，鼻炎自然就好了。 二、升阳除湿 （一）晒太阳 晒太阳主要晒头顶和背部。 本来晒太阳是最简单、最安全的温阳通里、驱寒除湿的方法。 但是今年是火太过之年，火克金，金不及之年出生的人今年很容易出现肺热胸闷的症状。 您就是金不及之年出生的，现在已经是秋季，太阳没那么毒了，晒太阳应该问题不大了。如果晒太阳还是会出现鼻咽干痛、呼气热、干咳无痰、或者咳黄痰，鼻中有血痂、甚至流鼻血之类的肺热症状，就吃些养阴润肺的食物来调整，具体吃什么后面会说。 明年您晒太阳应该没问题了，可以放心地多晒。 （二）加强体育锻炼 （1）概述 动能升阳，也能健脾。没有药物能代替运动的强身功效。您寒湿重，脾为弱藏，养成良好的运动习惯是强身祛疾的根基。 寒湿体质的人锻炼应以动功为主，时间以早上为好， 运动量比较大、容易出汗的动功要控制节奏，不要出汗太猛，大汗亡阳，还伤阴。下午运动以身上微微出汗发热为度。 同理，春夏养阳，秋冬养阴。春夏锻炼略微出点汗不要紧，秋冬锻炼要忌大汗。 不建议跑步，因为您肝为弱藏，肝主筋，膝为筋之会，跑步对膝盖冲击比较大，容易伤到膝关节。 您去健身房适当练练肌肉也是可以的，健身器械都是金属类，金气旺盛，能补您的弱藏肺，平衡您的五行偏性。 估计您没时间，也未必愿意去。我就这么一说，您就这么一听好了。 我个人认为等身长头是最好的动功，等身长头也叫医家正椎法，能振奋中焦阳气，疏通全身血脉经络，每天磕108个就够了。如果您不方便磕长头，普通拜佛磕的小头也可以。 磕头的时候要注意保护会与地面接触的胸腹和膝关节，不要被地面冰到受了寒气。 散步能疏散筋骨，引气血下行，补益肝肾，也适合您。 早晚都可以，一般四十分钟左右就行，走到腿脚热，背上、额头微微汗出就好了。适量地走路能养筋，掌握好度，不要一次走太远太累，久行伤筋。 （2）针对弱藏的锻炼方法 （a）补肾功法 腰为肾之府，肾为弱藏可以练燕子飞，这个在床上就可以做，每天108个。刚开始做肯定吃力，腰有劲了以后108个几分钟就做完了。 八段锦里的两手攀足固肾腰也是强肾的，也适合您。我没练过，供您参考。 足底按摩也能引气血下行，补肾水。因为五行里水在最下，人体脚底也是最低的位置。 有一本书叫《足底按摩祛百病》，是《国学绝学健康馆》编委会编的，一个小画册，简明实用，您要有兴趣可以参考一下，网上好像有电子版。 晚上睡觉前按按脚底很好，按着痛的地方就是有问题的地方，要经常按，把痛点按开。 此外，禅定也能够补肾。 肾的经脉上挟舌根通舌下，唾为肾精所化，故肾在液为唾，损失唾液就会伤肾。 持咒专注，或者禅修得定、一念不生的时候，口腔里面很容易生出大量的唾液，这就是心火下行、肾水上济的表现。这时候的唾液咽下去大补。有的人不懂，口水多了嫌麻烦就把它吐了，蠢不可及。 （b）补肺功法 肺开窍于鼻，做腹式呼吸可以补肺气、增强肺功能，要点是：“深、匀、细、长。”类似于闻花香的感觉，慢慢地、细细地、均匀地深深吸一口气，吸到不能再吸的时候腹部是鼓起来的，然后稍微憋一会，然后再缓缓呼出去。 腹式呼吸法兼能补肾。在空气好的地方和晚上睡觉前练一会特别好。 在干燥或寒冷的季节早上起来点按迎香穴，搓热鼻翼，可以湿润、温暖鼻腔，防止燥邪寒邪伤肺。 （c）补肝功法 肝主筋，适当拉拉筋可以柔肝，膝为筋之会，中里巴人的跪膝法也可以补益肝血。 建议您每天晚上睡前认真做一遍眼保健操，这个很重要，您也能做得到。就是按揉天应穴、睛明穴、四白穴、轮刮眼框那个。 有的人就是每天一遍眼保健操就把浅度近视给治好了。您坚持做眼保健操，再配合上食疗、锻炼就更好了。 300度不算厉害，肝开窍于目，肝养好了，视力自然就好了。肝养得越好，视力恢复得越快。 （三）艾灸 本来艾灸是最好的纠正寒湿体质的中医疗法，但是现在的艾条灸不是正经的传统艾灸，我个人认为弊大于利，不建议。您也不一定有时间。您要有兴趣，这篇文章可以参考一下： 中里个医 https://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzUzOTUxMTAyMg==&mid=2247483828&idx=1&sn=ca4ff5ca4ffcb3c6a0722ef71bc65277&chksm=fac61035cdb1992331598a6fc0075668c4d928adc7cde6a73c960a326c9df70651c00053f6d7&token=4835891&lang=zh_CN#rd 如果做艾灸，肾经腿脚的穴位尽量不要灸，涌泉、太溪、三阴交用指关节点按就好了。因为您肾水弱，水克火，火能泄水的力量。艾灸关元、命门、肾俞没问题。 下面说八字五行纠偏： 一、概述您的八字五行偏性： 因为八字是八个，五行是五个，八除五是除不尽的，所以任何一个人八字里的五行数量都不可能均等，每个人都有五行偏性，都有弱藏。 中医讲：“无问其病，以平为期。”养生的原则就是损有余、补不足，努力平衡这种偏性，达到祛疾防病的目的。 我把八字五行偏性由轻到重分为四个等级： 第一个等级，也是八字偏性最轻的一种情况：三个五行是两个，两个是一个； 第二个等级是单一五行占三个； 第三个等级是单一五行占四个； 第四个等级是单一五行占五个。 单一五行占的数量越多，八字偏性越厉害，健康所受的负面影响也越大。 单一五行超过五个的我没见过，估计偏性太厉害，能生下来也养不大。 八字五行偏性轻的，以补弱为主；八字五行偏性重的，以克强为主，以达到平衡的目的。 您的八字里面四个火，一个金，一个木，一个土，一个水。 火是最多的五行，占了四个，八字偏性算比较厉害。要加强水和金的力量来制衡五行火太多的弊端。 1、虽然肺金为最弱藏，但是水克火，所以对您来说第一位重要的就是要补肾水，这是毫无疑问的。 2、火克金，金强能泄火的力量，所以您第二位重要的是要补肺金。 3、金和木都是一个，看起来是一样多。但是因为“地气制已胜，天气制胜已。”您的八字里面除了一个金克木外，还有一个司天的太阴湿土来克木，肝郁的症状也会很明显。所以您第三位重要的是舒肝解郁。 对您健康最有利的时间段首推水旺相的年月日时和季节，其次是金旺相和木旺相的时间段。 （这一点也已经验证一次了： 2018年10月16日戊戌年壬戌月辛巳日，师父这一天的气色特别好，脸看起来年轻得象18岁一样。这一天年月日的五运六气是：三个水，两个木，一个火，水多木多。 光是食补、吃中成药这些不可能有这种立竿见影的返老还童的视觉效果，可见自然界的五行力量对人体状态的影响之大。 那天下午师父有事，只直播了20分钟，我都后悔没给他录个视频，可以留做资料。） 二、您最需要注意健康的时间段： （一）从年运上来说， 首先是火运年，今年是火的力量比较弱的火运年，今年您的身体应该比往年状态差些，但还不是最艰难的年份。最难过的应该是戊午年。 其次是土运年，因为土克水，水的力量小了就更加制不住火了。土强反侮木，所以土运年您可能会出现肝肾都弱的症状。最难过的应该是甲午年。 （这一点也得到了验证： 2018年10月13日戊寅日庚申时，三个火一个金，火最多，师父15点30分到16点禁言两个人、踢出去一个人。 师父涵养很好，我看他直播两个多月，经常有无知无畏之人进直播间胡说的，还从没见他亲自动手踢过人。 10月15日庚辰日下午14：22开播，16：20下播，从癸未时到甲申时，都是火、土旺相的时辰，师父的表现和平时很不一样，不爱说话，很少欢迎进直播间的人，回答问题也不积极，又禁言两个人。 这跟师父的修为关系不大，跟身体的状态关系很大。） 怎样知道不同时间点的五行属性？这个有推算法则，我估计您一看就会了，具体参考这篇文章： 中里个医 https://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzUzOTUxMTAyMg==&mid=2247483824&idx=1&sn=4ced8ac0ebd901e270e75478be54ba01&chksm=fac61031cdb1992771820f7b3cba24aee32c40066ebcc4a6203bbb9bfa737ff441f10de93c6a&token=1868965896&lang=zh_CN#rd （二）从季节上来说是夏季，夏季火旺相； （三）从一天来说是正午，正午相当于一年中的夏季，也是火旺相。 三、具体纠偏方案： （一）日常起居： 您适合的颜色依次为：黑色、蓝色、灰色（这三种都是水的颜色）、白色、绿色、黄色。 您的常用物品，质地首选五行属金的为好，比如佛珠，用玉石、珍珠、砗磲之类，其次是五行为木的。 中医讲：“以喜为补。”不管颜色还是质地，以您喜欢的为准。 因为六十甲子年自然界的五行力量一直在变化，人的喜好也会随之相应变化。我讲的只是个大概的范围，不必刻板遵守。 肝肾弱的人忌熬夜。22点到22点半您最好已经上床了，子时之前入睡最好。 您八字火最多，正午相当于一年中的夏季，火旺相，是您状态最差的时候，中午最好午睡。 您肝为弱藏，平时累了也要尽量找时间多躺躺，哪怕睡不着。卧则血归于肝，对恢复体力很有帮助。 手机、电视、电脑之类为火象，久视伤血，也伤肝，尽量少看。 您平时很忙，想多看也没功夫，这一条我算白说的，只是让您知道一下。 对您最有利的环境是有江河湖海大面积的水体和花草树木繁盛的地方。以出生地为原点，往北走对您的健康最有利。 您八字火多肾弱，最不适合在出生地以南长期居留，尤其是广东、广西、福建、云南这样的地方。 从中医上来讲，四季如春的地方并不是最佳居住地。因为春生夏长秋收冬藏的节律不清晰，冬季不够冷，肾水收藏不好，肾的力量就弱。 肾主生殖发育。您看广东人特别喜欢炖汤汤水水滋补，因为广东那个地方冬天12月底都还二十多度，穿长袖衬衫。冬季不够冷，冬藏不好，就会普遍觉得自己肾虚，事实上南方人也确实身材比较矮小。 您看北方人根本就不讲滋补，东北大汉、山东大汉，身材普遍都很魁梧。 您八字里面火最多，补肾水是第一要务。冬季最好是呆在比较寒冷的会下雪的地方。在您的出生地以北更好。长期呆在冬天不冷的地方，您的身体就会越来越虚。 如果逢到火运年或土运年，您健康状况不理想的时候，可以考虑往西北或东北走，在北方居留，过了这一年再说。 如果五行纠偏做得好，应该不需要刻意往北走，也是说一下，让您知道。 （二）适合的食物： 1、黑色入肾。 黑豆（要买黑皮青仁的）、黑米、黑芝麻、黑枸杞、黑桑椹之类，打豆浆、煮粥、烧菜都可以。 您阳气不足，八字里又火多肾弱，九蒸九晒的黑芝麻丸很适合您，也是最好能天天吃的。这个花不了多少钱，一千块钱的黑芝麻足足够吃一年的，就是弄起来麻烦点。要三伏天把黑芝麻蒸九次晒九次，然后打成粉做丸子。 您现在在外面不方便，炒熟的黑芝麻先凑合着吃吧，也可以准备一包黑芝麻糊，每天冲一包喝，外出办事错过饭点，也可以代餐顶一下。 豆为肾之谷，豆类食品可以补肾，豆浆、豆腐、豆花、腐竹之类。 夏季火旺相，您八字里火最多，火的力量强的时候容易心烦意乱、神识昏沉，感到格外虚弱疲倦。 三豆饮可以做为夏季消暑清心的常备饮品，黑豆、白豆（白芸豆白扁豆都行）、绿豆各一把，泡发以后煮开花，喝汤吃豆。 如果能自己做饭吃，黑色食物最好每天至少吃一顿，不要断。 食疗的力量并不小，吃一、两次或几天效果不大，必须要坚持，徐徐图之，日久见功。 2、白色入肺。 炖秋梨水、鱼腥草、白茅根、百合、银耳、山药、罗汉果、杏仁、莲子、藕粉之类都对肺好。 藕粉杭州天堂牌的无糖纯藕粉最好，建议常备。 火克金，如果热燥伤阴，出现鼻咽干燥、胸闷、呼气热、干咳无痰、或者咳黄痰，鼻中有血痂、甚至流鼻血等肺热症状，要积极润肺清热养阴，炖冰糖秋梨水或冰糖水冲藕粉吃，不然很容易变成热感冒。 平时在火的力量旺盛的年份或季节，也应该有意识地常吃补肺润肺的食物预防肺气虚和肺热。 冰糖雪梨水建议每天不断，午饭后喝。 不知道您能买到的梨子有多大，我就给您说吃一次的大概的量： 水200毫升，100到150克的梨子一个。冰糖放的量能喝出甜味就行了，不要放太甜。甘淡养精。过甜生湿。 这样的量午饭到晚上睡觉前吃两次，也就是100到150克的梨子用两个，300克左右的梨子一个就够了。 山药是肺、肾、脾同补的食材，很适合您。山东的铁棍山药很有名，普通山药也可，每天用一、两百克山药，量多点少点可以随意，只要不撑到您就好。山药没有烂的地方可以不削皮，直接洗干净切片煮熟了喝汤吃山药。煮汤、熬粥、炒菜都可。 您每天能吃一顿山药的话，冰糖炖雪梨可以只吃一次。 稻为肺之谷，熬出粥油的大米粥实毛窍，补肺气，也养脾胃，很适合您。 3、绿色入肝。 青菜、豆芽、木耳、香菇、灵芝这些都是木气旺盛的食物。 肝肾同补的食物有：螺旋藻、海带、紫菜、葡萄。 黑葡萄最好，白的绿的也好。不要吃生的，洗干净捏破，水开了以后再煮一两分钟到断生，吃热的。 螺旋藻我吃过的昆明程海湖牌的效果不错，也很便宜，建议您一直吃不要断，一次六片，一天三次，吃饭的时候吃就行。淘宝上240多一公斤，一大包，能吃半年多。 螺旋藻补肝肾很快，就是略微有点寒，您可以每天熬一壶黄芪姜枣茶喝，或者经常吃点附子理中丸，以平衡螺旋藻的寒性。 黄芪姜枣茶午饭前喝： 黄芪10克到20克都可以，生姜20克切薄片或末（姜多点也没关系），干姜适量，红枣5个掰开，枸杞一把（黑色的更好）。 以上这些是一次的量，煮15分钟最好，不方便煮就开水冲泡也行。 午饭后喝冰糖雪梨水。 这么吃的理由是： 早上和中午相当于一年里的春季和夏季，春夏养阳，是补气升阳，温补脾胃的好时候。 下午和晚上相当于一年里的秋季和冬季，秋冬养阴，是顺应天时，滋阴润肺补肾的时候。 4、黄色入脾 小米、南瓜，土里长的根茎类的红薯、土豆、山药之类，八珍糕。 （三）适合的中成药 根据弱藏使用中成药安全有效又方便，建议您适当使用。 中成药不要买杂牌子的，杂牌子吃了也不管用。建议买：北京同仁堂的、兰州佛慈的，河南仲景的，四川太极的。 我说的中成药您各买一盒，先吃着看，吃了舒服效果好再接着买。 中成药的药量小，力量没有汤药那么大，也比较和缓。吃的方向对，不会有问题。补弱藏要持之以恒，缓缓图功，不同的季节调整的重点变化一下就好了。 适合您的中成药有： 1、调理脾胃的： 子午流注上午7点到11点胃经和脾经依次旺相，因此调理脾胃的药早饭前吃最好，按推荐剂量吃就可以了。 脾胃寒凉、舌苔白厚腻可以吃附子理中丸，消化不好、食欲不佳吃人参健脾丸，气短气虚、疲乏无力吃补中益气丸，积食了吃保和丸。 附子理中丸建议买四川太极的，四川人是吃附子的大行家。人参健脾丸、补中益气丸买北京同仁堂的就可以。保和丸我吃佛慈的觉得效果好。 脾为后天之本，师父们不会暴饮暴食，您如果平时很少积食，保和丸也可以不备。主要是忌食生冷寒凉油腻不易消化的食物，吃饭要细嚼慢咽。 您喝水也是少量多次，不渴不喝，一次喝200毫升左右就可以了。古人用的茶杯也就是这个容量。 2、补肾精的： 中午饭前吃五子衍宗丸，按推荐剂量吃。凡是作用于下焦的药都要饭前吃。五子衍宗丸买北京同仁堂的就行。 凡子必降。植物的种子，比如莱菔子、五味子、白芥子、车前子、川楝子等，种子在枝头成熟了以后，都要掉到地上，才能生根发芽，这就是在往下降。作用于人体，它也有下降的作用。 您的八字火太多，火性炎上，中午火旺相，所以中饭前吃五子衍宗丸，是为了顺应午时阳气旺极、一阴生的天时，把过于亢盛的火气降下来，同时补肾精。这个药建议您坚持吃，不要断。 3、补肾水的： 子午流注下午5点到7点肾经旺相，因此补肾的药晚饭前吃。地黄丸类的建议买河南仲景的， 夏季或火太过的年份吃麦味地黄丸，冬天怕冷厉害，可以吃桂附地黄丸，其他时间吃六味地黄丸。 仲景的浓缩丸我觉得要吃16粒或21粒才行，推荐的8粒剂量太轻了，恐怕吃了都不会有感觉，我一般都是吃21粒。 今年火太过，火克金。现在是秋季，秋燥明显，可以吃麦味地黄丸。 4、舒肝解郁的： 子午流注晚上23点到3点是胆经和肝经依次旺相，所以养肝的药睡觉前吃比较好。 肝郁气滞，胸胁胀满，胃脘疼痛，嘈杂呕吐，嗳气泛酸适合吃舒肝丸，您胃酸吃舒肝丸就可以。 如果遇到不痛快的事，或者金旺相，肝木受克，出现情绪低落，心情郁闷的肝郁症状，就用逍遥丸。 北京同仁堂的舒肝丸大蜜丸一次一粒好了。浓缩丸吃16粒或21粒。 按这个方案吃中成药调整身体，可以吃一个星期停两天观察一下，再根据身体的感觉做调整。 比如胃寒凉严重，可以连着吃三天附子理中丸，白厚苔下去了，就可以换人参健脾丸或补中益气丸。 如果太过劳累，腰酸腰痛，小便不利，疲倦感恢复不过来，可以连着吃三天补肾的药，早上桂附地黄丸，中午五子衍宗丸，晚上六味地黄丸。 如果眼睛酸涩胀痛、视力模糊、梦多、腿抽筋，心情抑郁，胸胁胀痛，就可以连着吃几天舒肝丸。 调整到吃饭香、睡眠好、气色好、精力体力好就对了。 （刚开始师父对用中成药还有点疑惑，觉得是不是不用长期吃，身体不适的时候才吃，我也只能顺着他说：不用天天吃，但是不要间断的太长了。 其实我心里是希望他不要断。因为他的八字偏性比较厉害，身体一直不是太强壮，想一下子补起来哪有那么容易？ 一般人都觉得没病没灾的吃药不好。吃药这事，有病病当之，无病人当之。从生下来起，我们的八字偏性就一直存在，这种偏性其实就是一种病态的、气血不平衡的状态，并不会因为你不管它，它就不发生作用了。 中成药也好，食补也好，都是在增加弱藏对应经络上的气血，平衡八字五行偏性。所以我的观点是：补弱藏的食物和中成药最好不要停。当然，如果你食补的力量加上其他手段调整五行平衡的效果已经足够满意，中成药就可以不用。 能不花钱就不花钱，能不用药就不用药，这也是中医的调理原则。） The end. 看了我给师父写的这个矫治近视的养生方案，大家应该能明白： 五运六气推算只是一个结果，而养生是一个系统工程。要想把五运六气的推算结果变成实实在在的养生成果，差不多整本《黄帝内经》的中医基础知识都要用上了。 就这样，我还没有把所有的方法和适合的食材都写上，只写了师父能接受的、有时间做的养生功法和方便获得的食补食材。 人体是个精密、复杂的仪器，因为人体先天的五行不平衡以及后天的消耗、机能的衰退，人体的运转一直在往不平衡的方向上发展。 中医调理其实就是一个不断找平衡的过程，热了寒一点，过了减一点，虚了补一点，因时因地因人而宜，不断地把人体状态调回到最优。这是遇水搭桥、逢山开路，见招拆招的持久战。 想找我帮忙推五运六气的，且不说我一个病夫，累死我也推不完那么多八字。你不懂五运六气，不懂中医基础知识，光有一个推算结果你也不会用呀。我不可能给每个人都写一个养生万言书。 单给你讲怎么吃中成药，或者给你出个八卦象数方有没有用？有点用。 能不能从根本上解决你所有的问题，不能。 更何况，六十甲子年的五行力量一直在变化，人体也会随之变化，什么问题都有可能出现。我一个病夫，我能盯几个人？ 这也可以回答我为什么越来越不愿意给见不到面的网友看八字运气五行了，希望大家都能理解我的苦衷。 这个案例没有八卦象数部分。我担心师父接受不了，直接把我定义为女神经病，那我的力气就都白费了，到现在八卦象数我还一个字儿都不敢提 师父是乙丑年出生。金不及之年，太阴湿土司天，太阳寒水在泉。出生于初之气，主气厥阴风木，客气厥阴风木。上半年太阴湿土主事。 寒湿体质，四个火，一个金，一个木，一个土，一个水。肺肝肾脾为弱藏。 根据师父的八字，如果出八卦象数方我会用：16660.500.400.82220 供大家参考。 上一篇文章我说到：不及之年，上见克它的五行，不及之藏会比其他同样的不及之年格外弱。 比如说，辛丑年是水不及之年，肾水本来就是年运弱藏，再加上上见太阴湿土，土克水，同样都是水不及之年，辛丑年出生的人肾会格外弱。 这篇文章里我们看到，不及之年，八字里克不及之藏的五行最多，这是第二种年运弱藏格外弱的情况。 师父是金不及之年出生的，八字里火又最多。年支弱藏的症状师父都有，特别明显的是容易过敏和疤痕体质。肺主皮毛，肺特别弱的人，受过伤的地方皮肤组织就会恢复得不好，疤痕很明显。 调理成效： 9月17日，师父说最近一直在按照我说的调理，挺好的。 9月25日，师父说：早饭前吃补中益气丸，午饭前吃五子衍宗丸，晚饭前吃麦味地黄丸，睡觉前吃舒肝丸，按这个吃了十天，最近停药没吃。在我的劝说下，后来师父又接着吃了。 我其他的建议，师父能做到的都落实了，包括每天的黄芪姜枣茶和冰糖雪梨水。 9月25日那天，师父的气色就相当好了。那之后经常有人夸师父帅，男神，声音有磁性、好听，气色好，也有粉注意到师父的眼镜不戴了。 以前不戴眼镜直播，师父就总得咪着眼看手机屏幕的直播公屏，现在不戴眼镜正常直播，聊天记录比较长、看着费劲的，偶尔会咪一下眼睛，也很少了。 以前直播经常弓腰塌背，气短气虚的症状很明显，现在表情舒展，坐姿端直，提示气虚的症状也已经改善了。 以前直播三、四十分钟就下了，现在不忙不累的时候，随便能播两小时。 从10月4日开始，我也发现师父的声音确实明显变得有磁性，中气足，共鸣位置在胸腔往下，有时说话还带出浑厚的丹田音来了。 因为师父八字里面火太多，火性炎上。肺主肃降，肾主沉潜。肺脾肾都弱，中焦和下焦太空，声音就会向上飘，听着单薄没有质感。弱藏补起来了，声音自然就会越来越好听了。 讲真的，我一开始只是觉得师父长得端正，法相庄严，现在身体好了，面色明润，眼睛黑亮，五官灵动俊秀，气质沉静威严，简直是阿难再来，帅得没边了 为什么给师父调理这么快就见效？我分析有以下几个原因： 一、师父相信中医。我给的建议他能做到的都照做，而且能坚持。比如：冰糖雪梨水我要他最好每天都喝，我都担心他怕麻烦，但师父就是天天煮了。 平衡与生俱来的八字五行偏性就是跟老天爷了掰腕子。补弱藏的，不论是中成药还是食物，你偶尔吃一次、两次，有个毛线用啊？八卦象数也一样。 二、师父是幼年出家，身心清净，虽然劳累，身体状况不佳，但元气没有大的损耗。 那些纵情声色经常看小黄片的，没事就爱到处约约约的，动不动还要用用小家电的，想这么快见效是不可能的，光补你亏的窟窿都得费好大功夫。 三、师父吃纯素，身体干净，肠胃负担轻，再加上寺院生活有规律，早睡早起，调理起来自然容易见效。 有一个病人心脏病三天两头大发作，我要她吃素，她不干，说：我本来身体就不好，吃素营养会跟不上吧？我简直无语 《黄帝内经》并没有说肉不能吃，可是病人调理身体顾护脾胃是第一要务，这是常识。 不要说会要命的心脏病大发作了，《红楼梦》里上至贾母，下至仆妇，略微有点不舒服，都是清淡饮食忌荤腥，先清清静静地饿两天再说。贵族阶层不比你更懂得怎么更心疼自己？他们的命不比你贵？ 不懂医理的人，这种观念上的谬误我要给你扳过来，得花我花多大的力气？ 有跟你在这鸡同鸭讲浪费时间的功夫，我多写几篇公众号推文不能利益到更多人吗？这个账很容易算啊。 四、师父直播，我能看到他每天的状态变化，发现问题能及时调整。 八字能看到体质、弱藏，但是每个人的遗传基础、生活经历、个人喜好都不同，身体状态也有很大差异。 我给师父吃地黄丸，师父啥事没有，我给另一个脾肾也是弱藏的师兄吃六味地黄丸，他就拉肚子，不吃就不拉了。看不到人，调理身体很难拿捏得准尺度。 我基本上每天都看师父直播，就这样还没盯住。师父16日晚上受寒自己没管，我也不知道。17日直播我就看他懒懒的不爱说话，18日重感冒发作一个劲打喷嚏，接着风寒束表化热上火了，嗓子疼，耳朵和眼睛不舒服，昨天、今天直播又把眼镜戴上了。 好在昨天下午吃上了对症的感冒药，今天早上已经好了大半，只剩头晕了。我有信心再给师父养回来。 我写这篇文章如有一丝一毫的功德，愿回向给一切有情众生。 如有任何过失，我一人领受，至诚忏悔。阿弥陀佛 |
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