医生提醒：补气血，一定要先要补这里，否则补再多也是白搭

 气血是能看出一个人是否健康的关键因素，一个人活的是否长久，跟气血是否平衡有直接联系。
想知道一个人身体健康到能活多久，光看身体哪里好不够，要看他身体哪里不好。
【气】
一个人的气分先天和后天。
先天的通常被叫做元气，这是我们出生以来，父母给予的。
后天的叫做中气，是我们吃了食物之后，通过锻炼和运动产生的。
【血】
气不足
中医学指出，肾脏是直接影响血的器官，一旦肾虚，就说明这个人供血不足。
一个人如果气不足，则会导致他发胖，肥胖开始后脂肪堆积在肚里，甚至在血管里，这会引起动脉硬化等负面症状，或者更严重的，脂肪肝。
一旦脾胃不好，就会导致中气不足，说明这个人运化出了问题。
血不足
血液不足就会显得整个人虚弱瘦弱，但火旺，火旺加快体内脂肪燃烧与代谢，甚至把一些正常的营养成分给烧没了。
所以不管你胖瘦，补气血的第一要素，是补脾胃。
想看一个人脾胃是否健全，可以看以下三个地方。
1：看手
手指直接反映一个人脾胃好坏情况，如果食指出现变形，指跟酸痛说明你消化系统出了问题。
平时可以将十指并拢，观察手型，如果发现手指中间出现了过大的缝隙，那么可以大几率断定，这个人脾胃很差。
2：看下眼睑
眼袋是很多年轻人比较关注的点，所谓眼袋也就是下眼睑，如果一个人的下眼睑长期保持水肿状态，那么说明这人脾胃亏虚，该补补了。想要根除，必须先补脾胃，这样身体湿气减少，眼袋也会慢慢消退。
3：看舌头
看舌头也是能看出一个人脾胃的关键点，一个脾胃不好的人，他的舌头有很明显的症状：
舌头体积看起来很大很肿；
舌头两边出现不规则裂痕；
舌头中间有一道沟；
舌苔较厚，看起来还发黄色。
补脾胃的方法有很多，不妨尝试为自己泡一杯茶
选用猴头菇、丁香和沙棘各5克，大火煮15分钟，早晚常喝，有助于健全脾胃的养成。
另外，注意保养身体一定不可以着凉，阴暗潮湿的地方尽可能不去，少喝酒少抽烟最好全部戒掉。
脾胃和泣血这么重要，看完这些，是时候好好顾及一下自己的身体了吧。