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“中医说，血是气之母，气是血之帅。一个人长寿与否，就看他的气血是不是平衡。胡维勤前中南海保健医生 怎样判断自己的气血平不平衡呢，最简单的一个办法就是，气不足就胖，血不足就瘦。所以胖人要补气，瘦人要补血，主要是要调理脾胃。脾胃好不好，有三看……自查脾胃一看手  看手首先要看食指，食指弯曲，而且上面有硬节，就是脾胃不好。食指有一个商阳穴，在食指的指甲下面，偏大拇指这一边。这个穴位按上去酸痛，有结节，就是脾胃功能不好的表现。这个穴位经常按摩它，对脾胃也有调理作用，左手右手都一样。  还有一个，要看手指缝，指缝漏空了，又叫漏财手，就说明你的脾胃功能肯定不好，有的甚至是慢性胃炎，根据临床大量观察，有百分之九十以上的准确性。 自查脾胃二看眼  脾胃虚的人眼袋比较大，眼袋越大说明脾胃越不好。脾胃不好就是气虚，祛眼袋必须靠调理脾胃，当然在调理脾胃的同时，还要按摩，效果就比较好，很多人专门去整容，做手术祛眼袋，其实是治标不治本，所以劝那些年轻的女孩子，先把脾胃调理好，如果脾胃调理好了，眼袋自然就消失了，就不要去做整容手术了。 自查脾胃三看舌头  脾胃不好的人舌头通常有以下特点：1、舌体胖大；2、舌头两边有凹陷下去的齿痕；3、舌表面中间有一道竖沟；4、舌头表面有裂纹；5、舌苔厚腻、或者发黄。 食疗补脾胃四宝粥  【方法】莲子肉10克左右，山药要20克，薏米仁要30克，芡实10克左右，加一两把大米，熬成粥，早晨就吃一碗这个四宝粥，晚上还可以再喝一碗，根据我很多病人的反映，吃了这个四宝粥以后，有的是一个礼拜就发挥作用了，有的要半个月，脾胃慢慢就好起来。 除了吃四宝粥以外，还要注意脾胃特别怕冷，怕湿，也怕撑，怕甜，所以说不要着凉，不要吃得太多，不要吃得太甜，潮湿的地方要少去，另外酒要少喝，辣要少吃。 |
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