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此刻刚刚起床的你，是什么情绪？ 除了极端大喜大悲之事，刚刚醒过来的你，应该处于《中庸》所说的“中和”的状态：「喜怒哀乐之未发，谓之中；发而皆中节，谓之和。」也就是没情绪。 “中和”，不但是做人做事的根本，也是养生的根本。大喜或大悲，都是落入一个极端情绪，就像一部非正常速度行驶的汽车，不是漂移，就是停摆，不正常。 所以所谓“中庸之道”就是“不落两端，取其中道”，不左不右，走中间络线。 要做到“中庸之道”，就要做到孟子说的“不动心”。不动心，就是凡事不要急于判断，不要轻易下结论。 生活中太多事情让我们起心动念，起床不久的“中和”之气，还不到早餐时间，就已经开始被搅乱了。一则新闻、一条微信、衣服脏了皱了、天气不好………都会使我们“起心动念”，失去平常心。 就这样，折腾了一天之后，你还不觉得累吗？ 二十多年前，我就读过《六祖坛经》说：「不思善、不思恶，哪个是明上座本来面目？」，我纳闷：一个人怎么可能不思善又不思恶？那岂不是乡愿？岂不是木头人？所以，六祖的开示，我读了是读了，心里不明白，智慧没打开。 一个星期之前，无意中看了一本小书《佛系～快乐之道》，是翻译自一位日本和尚的佛教散文集，读完之后，突然感觉到好像被人敲了一下脑袋，醒了！ 七天以来，我试着“不思善、不思恶”、喜怒哀乐皆不发的日常，成果太棒了！ 「春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪。若无闲事挂心头，便是人间好时节。」心里有事，吃饭都不香；心里敞亮，那个自在太爽了！ 现代人的苦，不是吃不好穿不暖，而是心事太多，欲望太多。公车上、地铁里，乃至开着奔驰宝马的，此时此刻能表情轻松、一派祥和的有几个？ 苦大仇深、心事重重的出门，回家之后苦更大、仇更深，大家一定要从这样的恶性循环的负面情绪中醒过来才好。  |
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