崹人参食疗吃法大全

一、参姜小米养胃粥

   【原料】小米100克，崹人参3克，姜10克。

   【做法】将小米淘洗净，控干；崹人参、生姜洗净，晾干，切片与小米一同入锅，加适量水熬煮成稀粥即可。

   【功效】《滇南本草》：健脾养胃、暖胃、改善食欲、脾虚气弱、反胃恶心、肠胃虚寒型水泻不止、胃痛、胃酸等。

二、参藿壮阳汤

   【原料】淫羊藿叶12克，崹人参3克，红枣10克。

   【做法】将三者洗净，切片与姜片一同入锅，加入6小碗清水，先浸15分钟，大火至滚，文火煲1小时，加调味品即可。

   【功效】补肾壮阳，治疗阳痿，性欲低下，精液稀少。

三、崹人参瘦肉养心汤

   【原料】猪瘦肉200克，崹人参3克，甘草3克，白术6克。

   【做法】大葱10克、料酒10克、盐3克、姜10克、瘦肉切成3cm小块，其他切片。旺火烧沸，文火煲1小时。

   【功效】温心阳，辅助改善心肌缺血、心力衰竭、动脉硬化，心脏病等。

四、安眠莲子人参汤

   【原料】莲子15克、崹人参3克、冰糖30克（糖尿病人去掉冰糖）

   【做法】将莲子去心后与人参一同入锅，加清水浸泡15分钟，旺火烧沸，蒸或炖1小时即可。

   【功效】养心安神、改善失眠多梦、入睡困难、时常觉醒、晨醒过早、浑身乏力。

五、人参蜂蜜养颜粥

   【原料】粳米100克、崹人参3克、蜂蜜50克、姜汁5克

   【做法】清水浸泡参片15分钟，将参片连同泡参水一起放入锅中，文火煨成粥。

   【功效】调中补气、润肠通便、丰肌泽肤、改善面色枯黄、肌肤干燥缺乏弹性。

    中医讲，五形对五色对五脏

    红----心----火　

    红豆、红糖、红枣、红葡萄酒、枸杞、补血

    绿----肝----木　

    绿豆,绿茶,苦瓜 清热解毒,可解肝脏之毒　　

    黑----肾----水　　

    黑豆、黑米、黑芝麻、乌鸡等都是补肾

    黄----胃----土　

    玉米,小黄米,荞麦等黄色都是养胃的　

    白----肺----金　

    白萝卜、白菜、冬瓜、银耳、莲藕补肺