对于很多家庭来说，女人怀孕是一件非常值得家人高兴、开心的事。但是在怀孕之后，孕妇身体上会出现一些妊娠反应，让孕妇觉得非常难过和困扰，甚至很多孕妇出现了焦虑的情绪。
毕竟这样难受的感觉，没有人帮忙分担和体会。
胎儿要在妈妈的肚子里待上十个月，才能真正地分娩出来，然后逐渐地成长发育。
所以在怀胎十月里，对于孕妈妈的考验是非常大的，毕竟孕妈妈的好坏和小宝宝的安全息息相关。如果稍有不注意，就很有可能会影响到孩子的健康发育。
在孕期，睡觉也是孕妈需要注意的地方，睡的时间长短也是影响胎宝宝的感受。但如果孕妈经常翻身的话，是否也会影响到小宝宝的健康发育呢？
孕妇在睡觉时，可以随便翻身吗？
胎儿一般在白天的时候，会比较安静一些，当然这也和白天的时候，妈妈的注意力没有在肚子上有关系。
但到了晚上，外界环境都逐渐安静夏利，胎儿在妈妈肚子里就开始变得“活泼”起来，因此妈妈就会感受到非常频繁的胎动，而出现频繁的胎动，这样也会影响到孕妈的睡眠质量。
所以有些孕妈就会频繁地翻身，让宝宝能够安静下来。
但孕妈经常翻身可能会对子宫里的羊水产生一些影响，孕妈频繁地翻身，导致羊水也会动来动去。
小宝宝也会受到一定的影响，甚至会出现脐带绕颈的情况，所以说在孕期，孕妈经常翻身和随意翻身是不允许的。
孕期孕妈经常“翻身”，会给胎儿带来哪些影响？
（1）影响胎儿的休息；
事实上，胎儿的作息时间和孕妈的时间恰好是相反的。
如果想要胎宝宝在肚子里有充足的休息时间，和健康发育的话，孕妈一定要牺牲自己的习惯，尽量满足胎宝宝的生活作息。
否则如果孕妈还是按照自己的生活规律，这样会严重影响到小宝宝的睡眠，进而宝宝的身体发育也会受到很大的影响。
尤其是孕妇经常翻身，对于孩子的正常休息会产生很大的阻碍，也会让宝宝形易怒的情绪，宝宝出生后也会很难带。
（2）容易让胎儿出现脐带绕颈；
胎儿的身体和孕妈的身体是通过脐带相连的，而且子宫里充满了羊水，如果孕妈晚上频繁地翻身，很容易让胎宝宝产生愤怒情绪而不断地“摆弄”脐带。
尤其是在孕晚期，如果活动力度比较大的话，很可能会出现脐带绕颈的情况出现。如果胎儿没有及时把自己“绕”出去的话，很可能会导致缺氧而窒息。
其实在孕期，随着孕肚的不断增大，很多妈妈都会出现怎么睡都不舒服的情况。
在孕期，医生都会建议孕妈采用侧睡的方式，当然也不能长期一个姿势，如果孕妇觉得不舒服，可以在两腿之间夹一个枕头，这样可能会舒服一点。
（3）可能会影响胎儿发育；
一般胎宝宝胎动比较频繁的时候是孕晚期，因为宝宝的各项器官都已经成熟，这个时候就需要不断的完善。
如果孕妈晚上睡眠不好，不安定，经常翻身，很有可能会让小宝宝的睡眠受到很大的影响，对胎宝宝的身体发育也会产生很大的刺激。
所以，为了胎宝宝的发育，也为了胎宝宝的健康，希望孕妈妈能牺牲一下自己，不要过于频繁的翻身，让胎宝宝平安健康的出生。
