枸杞和它是“天生一对”，女人坚持泡水喝，养肝排毒，气色好更显年轻

枸杞，现在似乎已经成了养生的标配的套餐了。90后常常说他们的养生的方式就是保温杯里泡枸杞，而中老年人也渐渐开始了泡枸杞的日常操作。枸杞的好处是我们有目共睹的，无论是男女老少，喝枸杞茶都只会有利而无害。而枸杞单独喝养生效果会比较明显。枸杞若是能够跟其他的食材搭配起来，或许养生的效果会加倍，相信很多人都很愿意这样喝。

枸杞和它是“天生一对”，女人坚持泡水喝，养肝排毒，气色好更显年轻！

1.枸杞+桂圆

桂圆具有很好的活血化瘀、补益气血的功效，如果女性朋友在平时经常用桂圆和枸杞搭配一起泡水喝，能够有利于帮助促进体内的血液循环，起到很好的排毒养颜功效，让你越喝越年轻。

2.枸杞+红枣

红枣也被称为大枣、枣子等，含有丰富的蛋白质、脂肪、糖分、胡萝卜素、维生素B、C、P及磷、钙、铁等，有维生素丸的美称。枸杞和红枣都是温性的食物，两者泡水喝，能够帮助我们修复受损的肝细胞，加快我们肝细胞的增殖，帮助我们的肝脏更好的进行排毒。让我们的肝脏更加健康！

3.枸杞+决明子

决明子味道甘苦，性微寒。决明子具有大量的营养成分，主要是蒽醌类物质。具有缓解便秘，清肝明目的功效，决明子还具有解解毒排毒的功能，将枸杞和决明子搭配起来一起浸泡的话，可以将解毒和排毒的功能达到最大的功效，坚持喝枸杞和决明子泡的水，能够更好帮助我们的肝脏排出体内的垃圾与毒素，修复我们损伤的肝细胞，增强我们身体的免疫能力和抵抗能力。

最后小编温馨提示大家在泡枸杞的时候。水温尽量不要太高，保持在40度左右就可以了，温度过高的话可能会破坏枸杞中的营养成分，不仅身体吸收不到，其中的营养，可能也会导致浪费。而且适量的放上一天就可以，而且也不要浸泡太长的时间，避免枸杞营养大量流失。可以稍微清洗一下再浸泡。

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