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按摩的方法是:
按摩位于手指小指第一指节的命门和第二指节的肾穴。轻轻按一下、松一下手,后再按第二下,如此做下去,每天坚持50次左右就可。
注意,不要用力过度和长时间压住不放,正确的按摩方式应当是按一下松一下的进行。按着按着会发现,腰不疼,腿不酸了,头发也变得乌黑了!
来自: 威县宁昊推拿 > 《民间绝技》
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