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自立冬以来，气候寒冷，空气干燥。 根据这本书，“阴和阳应该像大伦”，“天气是连接到肺。” 通过肺的呼吸作用，不断吸入清新的空气，排出浑浊的空气，呼出旧的，吸收新的，以实现身体与外界环境之间的空气交换，从而维持人体的生命活动。 说起中医: 肺主气，向百脉。 肺可以帮助血液的流动,血液也要排体内的废气通过肺部,如果肺功能减弱,不能帮助心脏血不足将导致血行,淤积,会出现心悸、胸闷、嘴唇和嘴唇紫蓝色的症状。 因此，肺在人体中起着至关重要的作用。 尤其是年老体弱的人，如果肺部受到损伤，会对肺部健康造成损害。 肺主毛，也可理解为毛、皮、色、貌。 肺在人体深处，生病是不容易表现的，所以它的健康问题，往往不易被发现。 而在冬季时肺好，肺部健康，冬季就会少生病。 雾霾会伤害我们的肺 空气质量不如以前，雾霾越来越严重，每天吸入的空气都会含有大量的气体、灰尘。 除了雾霾，还有各种无处不在的不友好的环境，不知疲倦地使我们的肺衰退和老化。 一旦肺部不好，会引起各种疾病，小到感冒、支气管炎、大到哮喘、肺气肿甚至肺癌，对人体的威胁不言而喻，预防肺部健康，其实是当务之急! 在中医中，气和血是心脏和肺的核心“发动机”。 但与受到严密保护的心脏不同，肺相对来说是裸露的，而且直接与外部世界相连。当身体接触到外界的污物而生病时，它也会通过嘴巴和鼻子进入，直接影响肺部。 古代医书中指出:“合恶者，其气必空。” 可见，注重肺部健康，是疾病蔓延的关键。 清肺润肺: 百结叶桂花茶 “药林篆书重要”中有一个古方，是百结叶桂花茶。 选用百结叶和桂花作茶包，每天用热水冲泡即可。 百济眼桂花茶自古就有化痰止咳的功效。是滋补肺的最佳中药处方。 Baijie叶子,甜的,辣的,热,胃和肾脏两个经典,“医学森林yuanyao”记录,整个植物可以用作医药、温柔的叶子可以准备健康茶,可以“补肝,润生活的门,暖胃,去寒,xiefei,松风湿症”。 具有清热解毒、清肺润肺、止咳化痰的作用。 桂花温热，味辛，入肺，大肠透，可炒汤、茶或蘸酒内服。 具有散寒润肺化痰、温胃止痛的作用，对食欲不振、肺炎、咳嗽、咳嗽哮喘、痔疮、月经、腹痛等均有一定疗效。 在《本草回言》中有记载: 桂花，散凉气，消瘀血，止肠风血痢。 如果你有阴气和冷空气，你很快就会感到寒冷和不适。 中医认为，桂花具有极高的食用、药用价值，古人也称桂花为“百药之长”。 【方法】百叶结，桂花开，按1:1比例泡茶。 每日2-5g，用热水泡茶。 古人常用此方养肺润肺，白洁叶又称“天然清肺王”，用它来饮桂花茶，清肺润肺，使肺部得到滋润，是一种很好的方法。 按摩滋养肺穴: 迎香点 摩擦双手的拇指以外的,热的感觉后,沿着鼻梁按摩上下,双方的腋下与外部经验大约60倍,然后按摩迎香点两侧的腋下(位于鼻唇沟和腋下)20倍,做1 - 2组每天早晨和晚上。 往往这时可以舒服地在胸腔内起气，有健肺肺的作用，并有助于把痰排出体内，并能疏通经络，预防感冒。 |
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