茯苓薏米粥

茯苓：含有多糖，胆碱，可以促进体内尿酸盐的排出，有利于缓解痛风患者水肿，清热，小便不利的症状。

薏米：健脾祛湿，消肿利尿。

茯苓薏米粥食材：茯苓５０克　薏米　１００克。

制作方法：１．先将茯苓用清水洗净，泡３０分钟，薏米洗净，泡３０分钟。

２．先将茯苓冷水下锅煮１０分钟后，加入薏米，文火煮。

茯苓薏米粥功效：　消肿，止痛，清热，对于痛风发作期和平稳期都有明显的功效。