|
瘙痒有多种多样原因， 一般中老年人常见的是， 血虚肝旺型瘙痒。 如果你出现了皮肤干燥， 容易抓破后血痕累累， 同时还伴随着头晕眼花、失眠多梦的症状， 而且看医生经常被判断为脉细数或弦数，舌红、苔薄。 那你很可能是血虚肝旺型的瘙痒， 应该养血平肝、祛风止痒。 严重的话，最好找医生进行调理。 这里推荐一款， 可以帮助补血止痒的食疗方子： 黑木耳红枣汤。 做法： 黑木耳30克洗净， 干红枣10枚去核。 将黑木耳、红枣用温水泡发放入小碗中， 加水和冰糖适量， 再将碗放置蒸锅中，蒸1小时。 这是一个经典补血方。 功效： 黑木耳性平味甘， 久服能和血养荣， 润肺补脑，益气强志， 还因具有较高的营养价值， 被称为“素中之荤”。 红枣性温味甘， 温以补脾经不足， 甘以缓阴血，和阴阳， 调营卫，生津液。 一起吃可以补血养血、 和肝健脾、清热。 贫血的人可以经常食用。 注意事项： 在平常生活中， 也可以多吃补血祛风的食物来缓解血虚瘙痒， 比如桑葚、枸杞、黑芝麻、泥鳅等。 忌吃辛辣刺激、 海鲜等易生火助风的食物， 如辣椒、韭菜、虾蟹、咖啡、 烟酒、油炸、煎烤、腌制食物等， 以免诱发或者加重瘙痒。 |
|
|
