|
冬季是胃病的多发时节，主要原因是人体受冷后，血液中的组织胺增多，胃酸分泌旺盛，胃肠发生痉挛性收缩，机体抗病力及适应性也随之降低，同时，胃对寒冷的刺激非常敏感，如果防护不当，就会引发胃肠道疾病或使原有的胃病加重引发胃病。 胃病的发作是一个漫长的过程，生、冷、硬、酸、辣等刺激性食物进入胃内后，会直接影响胃的工作，加之患者的新陈代谢、内分泌的不规律，导致胃黏液分泌不足，胃失去保护，各种胃病顺势来袭。其实，胃病往往是因为忽视造成的。很多时候，我们在有意无意间伤害到了胃部，但胃从来不会跟我们一般见识，除非忍无可忍了，那么，胃病将会彻底爆发出来，接二连三的发生各种胃部不适，长此以往，会致使胃部寿命减少。  胃有4怕，切莫沾染 坐：刚吃完饭不适合马上坐下埋头工作，因为胃肠的消化需要有足够的血液保障，如吃完饭就工作，血液供给大脑，胃肠得不到消化所需的循环血量，非常影响消化功能。 冷：胃、十二指肠溃疡发病有季节性，秋冬和冬春交替都是高发期，寒冷的冬季尤其要注意养胃。胃痛、腹部不适，消化能力降低，这时进食生冷食物就会引起或加重胃部不舒服的症状。 晚：食物从胃排空、进入小肠消化大约需要两小时，晚饭吃得太晚会导致胃肠道没有时间消化，从而使消化功能出现异常。 多：吃得太多会导致胃酸、胰液、胆汁等消化液分泌增加，超出分泌能力，可能会导致胆管胰管等相对狭窄、梗阻，造成消化功能紊乱。  关于胃病的三个误区，你要知道 误区1：牛奶对胃病患者有益 传统的观念认为牛奶能中和胃酸，对消化性溃疡的康复有帮助。然而最新研究表明，牛奶能促进胃酸分泌。有报告说，饮牛奶后胃酸分泌增加30%。因此，消化性溃疡患者和饮牛奶后即出现腹泻的人都不宜喝牛奶。而酸奶中含较多的乳糖酶，容易被消化和吸收，对消化性溃疡无不良反应。 误区2：冷饮能缓解胃热、烧心等症状 吃冷饮会使胃内温度快速下降，导致胃肠道血管收缩，影响胃液、胃蛋白酶等消化物质的分泌，蠕动的消化工作也会暂时“罢工”，这样就很容易造成积食、腹胀；同时不利于营养物质的吸收，比如蛋白质、铁等营养的吸收和胃液分泌密切相关；大量冷饮还会稀释胃液，降低胃酸的杀菌能力。  误区3：生姜对胃病患者有益无害 适量的生姜可以达到暖胃、增强胃黏膜的保护作用，胃病患者适当食用，确实可以达到治病养胃的效用。另外，很多人都认为喝生姜水可以暖胃，这种方法偶尔用之未尝不可，但不可长期应用。 这是因为生姜属于刺激性食物，胃病患者若喝大量的生姜水会刺激胃黏膜分泌过多的胃酸，从而可加重反酸、胃痛等症状。 如何养胃更有效？ 一、喝水放些绣球菌菇粉 饭前一杯水，不建议喝太热或太凉的水，35℃～40℃的温水，是胃肠道感觉最舒服的温度。平时喝水的时候，放些绣球菌菇粉，养胃更护胃，记得多喝温水则能帮助肠胃道减负哦。  二、忌嘴 胃病患者要注意忌嘴，不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物，更忌暴饮暴食，戒烟禁酒。另外，服药时应注意服用方法，最好饭后服用，以防刺激胃粘膜而导致病情恶化。 三、平心静养 专家认为，胃病、十二指肠溃疡等症的发生与发展，与人的情绪、心态密切相关。因此，要讲究心理卫生，保持精神愉快和情绪稳定，避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激。同时，注意劳逸结合，防止过度疲劳而殃及胃病的康复。 |
|
|
