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胃是我们人体中十分重要的器官，随着生活水平的提高，胃病的发病几率也在逐年增长，主要是与不良的生活习惯和饮食习惯有关。越来越多的人开始注重养生保养胃部，但是很多养胃的方法都是错误的，还容易加重胃部的病变，必须要掌握正确的养胃方法，才能够保证胃部发挥正常的生理功能。 胃不好的人的养胃不能触犯哪些误区？ 1、胃不好的人一定不能吃辛辣食物 根据研究表明，适当的摄入低浓度的辣椒素可以增加胃黏膜的血流量，刺激胃黏膜合成前列腺素，有助于修复胃粘膜，还能够阻挡有害物质对胃黏膜的损伤。但是不能够摄入高浓度的辣椒素，以免刺激胃黏膜加重溃疡面，并且高浓度的辣椒素还容易加速胃肠蠕动，患者容易出现腹痛腹泻症状。 2、肉类食物不好消化，只吃素食和蔬菜 很多消化不良的患者都会将病因归结为吃肉较多，所以出现症状时便只吃素食，这种做法并不正确。素食中也含有蛋白质，长期服用会加重胃肠道的负担，蔬菜中含有膳食纤维，适当的补充膳食纤维可以帮助胃肠道消化，但是摄入过多时就容易引起胃肠胀气，另外膳食纤维摄入过多时还会影响铁钙等矿物质的吸收，正确的养胃方法应该是多吃鱼类，少吃肉类，适当的食用蔬菜水果。 3、胃病患者一定要少食多餐 很多胃溃疡的患者都会通过少食多餐减轻症状，这种做法并不正确，食物进入胃部就会对胃黏膜造成刺激，使胃酸分泌加重胃溃疡。正确的进食方法应该是定时定量，避免过度饥饿和饱餐，有利于胃黏膜的愈合。 4、胃病患者多喝粥就能养胃 很多人都认为养胃就必须要多喝粥，这种观点是错误的。长期喝粥食物没有得到充分的咀嚼，无法与唾液结合，唾液中的淀粉酶无法得到消化，当食物到达胃内之后很容易稀释胃液，影响胃肠道的消化功能，还容易使胃内的压力增高，出现胃食管反流现象。另外长期喝粥体内的能量营养跟不上，机体会长期处于饥饿状态，导致营养不良。 5、喝牛奶能养胃 不少患者都认为喝牛奶能够中和胃酸，对消化道溃疡起到一定的帮助，相反的喝牛奶并不能养胃，反而会促进胃酸的分泌，使胃肠道疾病加重，所以患有胃肠道疾病的人群，喝牛奶一定要慎重。 6、胃不好的人要多喝生姜水 生姜水能够养胃，当胃部出现不适时，很多人都会喝生姜水，这种做法并不能长期使用。生姜属于刺激性食物，大量饮用生姜水会刺激胃黏膜分泌较多的胃酸，加重胃部不适的症状，还容易引起胃痛。 保养胃部必须要讲究正确的方法，当胃部出现不适症状时，可以少量的喝温开水缓解症状，不会加重对胃肠道的损伤，必须要及时就医进行胃镜的检查，在明确诊断之后在医生的指导下服用治疗胃部疾病的药物，在服药时还应该遵循医嘱定时定量，不能随意更改药物的剂量。 |
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