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三高人群过来看！ 三高人群特别适合喝的玉须桑叶汤 食材：精瘦肉一块、玉米须20克、玉竹10克、黑豆20克、桑叶10克、茯苓5克、枸杞5克、红枣3颗、酸枣仁10克、龙眼肉5克、干百合5克 精瘦肉一块 玉米须20克 玉竹10克 黑豆20克 桑叶10克 茯苓5克 枸杞5克 红枣3颗 酸枣仁10克
龙眼肉5克
干百合5克 瘦肉切块焯水 黑豆、干百合、茯苓、酸枣仁提前浸泡3小时 玉米须、桑叶用纱袋装起来 所有食材放进锅里 加适量清水 大火煮开后转小火煲1.5小时 加盐调味（建议清淡少盐） 这款汤你学会了吗？ |
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