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俗话说“十胃九病”，相信不少人都经受过胃病的折磨，甚至在不知不觉中就患上了「胃炎」。 胃炎都有哪些症状？我们又要如何养胃护胃？今天就来聊聊这件事。  什么是胃炎？ 胃炎 是一种常见的消化系统疾病，多是因为暴饮暴食或过量食用辛辣刺激的食物，以及受到幽门螺杆菌感染等多种原因造成的胃黏膜炎症。 根据发病的缓急，一般可分为急性和慢性两大类型： 急性胃炎 急胃肠炎也称糜烂性胃炎、出血性胃炎或者急性胃黏膜病变，是胃黏膜的急性炎症，起病较急，症状轻重不一。  慢性胃炎 慢性胃炎是指由不同病因引起的各种慢性胃黏膜炎性病变，分为慢性浅表性胃炎、慢性糜烂性胃炎和慢性萎缩性胃炎。  慢性胃炎，不容忽视！ 由于慢性胃炎的症状并不明显，很多人都不当一回事，更谈不上治疗。 实际上，慢性胃炎可不是什么小病，任其发展也会对身体造成严重危害： 1、胃出血 胃粘膜因炎症刺激而导致损伤，进食一些粗糙的食物后容易使损伤加重，甚至出现胃出血。 2、胃溃疡 因炎症刺激导致胃粘膜损伤，可能并发糜烂、溃疡。 3、贫血 因慢性失血、进食少、营养不足以及胃酸缺乏等原因，可能导致慢性贫血或恶性贫血。 4、癌变 慢性胃炎若伴有恶性贫血，癌变的几率非常大。 因此，当胃部出现不适时，千万不要掉以轻心，建议尽早到医院进行检查。  应对胃炎，怎么“养”很关键 无规律、不均衡的饮食方式是导致胃炎的一个重要原因。因此，胃炎患者更应注重平时的饮食调养： 1 选用合适的烹饪方式 烹调方法宜选用蒸、煮、炖、烩等，忌煎炸等。 2 多吃富有营养的食物 多吃含蛋白质、维生素、铁质多的食物，如蛋类、瘦肉、鸡、鱼、动物肝脏、新鲜蔬菜等。 3 食用易消化的细软食物 如果症状严重，吃一些软性食物，如米汤、酪梨、香蕉、马铃薯、南瓜类。 4 少吃或不吃刺激性食物 避免过度食用辛辣、刺激性食物或饮料，如咖啡、浓茶、酒精，可能会导致溃疡更严重。  此外，日常生活中也要注意： 
总结来说，胃炎虽然常见，但也不能忽视。一旦出现上腹痛、呕吐等胃炎相应症状，一定要及时到医院就诊。  |
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