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肩周炎疾病是一种肩关节疼痛的疾病，患上肩周炎疾病常常会使患者的肩周关节活动不便，并且常常伴有疼痛的感觉，一般肩周炎疾病常常发生在中老年人身上，大部分的原因是由于中老年人的身体机能变差导致，不过现在肩周炎的患者越来越年轻化了，有的患者是因为长时间的过度劳累，坐姿，睡姿不良引起的，也有的患者是因为肩部受伤后治疗不及时的后遗症，有的是患者本身有颈椎病，牵连肩部患上肩周炎的疾病。此时则怀疑是得了肩周炎。
肩周炎如何预防
1、加强体育锻炼：加强体育锻炼是预防和治疗肩周炎的有效方法。
2、营养补充充分：营养不良可导致体质虚弱，而体质虚弱又常导致肩周炎。如果营养补充得比较充分，加上适当锻炼，肩周炎常会很快的痊愈。
3、要保暖防寒：受凉常是肩周炎的诱发因素，因此，为了预防肩周炎，中老年应重视保暖防寒，勿使肩部受凉。一旦着凉也要及时治疗，切忌拖延不治。
4、加强肌肉锻炼：加强肩关节肌肉的锻炼可以预防和延缓肩周炎的发生和发展。据调查，肩关节肌肉发达，力量大的人群中，肩周炎发作的几率下降了很多。所以，肩关节周围韧带，肌肉的锻炼强大，对于肩周炎的治疗恢复有着重要的意义。
注意事项：
1.运动不要过度，适当的运动有益身体。
2.不要长时间同一姿势，坐半个小时一定要对肩膀或者颈部腰部的拉伸等活动。
3.注意防寒保暖，特别是避免肩部受凉。
4.加强功能锻炼，可经常打太极拳、太极剑门球，或在家里进行双臂悬吊，使用拉力器、哑铃以及双手摆动等运动但要注意运动量，以免造成肩关节及其周围钦组织的损伤。
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