|
万病之源源于血，百病之由由于气；气不足则血不畅，血不畅则水不流。这也就说明我们的心血管系统有多么重要，但我们的心血管是注定要被堵塞的。 10岁：血管开始沉积 从10岁开始，胆固醇就开始在动脉内皮下沉积，形成脂肪条纹。虽然这不会造成动脉硬化阻塞血管，但我们要注意，尤其是这些不良习惯，如吃得太油、常吃零食、运动过少等。 30岁：出现血管斑块 随着年龄的增长，从30岁开始，很多人已经有动脉粥样斑块，但是只有堵塞70%才会出现症状，如头晕、心慌、气短等。30岁的人生，相比之前，大都会增添了吸烟、熬夜等不良生活习惯。 40岁：斑块易破裂 随着血管中物质的沉积，40岁的人很容易突发心肌梗死、中风等心脑血管疾病。这是因为40岁的人又多了新的因素，上有老，下有小的生活给40岁的人生增加了太多压力，而同时40岁的人也最容易积累腹部脂肪。腹部脂肪会损害肝脏脂类代谢，堵塞血管。 而到了60岁左右，如果能发现自己没有一块颈动脉斑块，那真是很少见了。 血管堵塞一直是一个缓慢渐进的过程。但我们一定要清醒的认识到，有一根血管很容易堵，并且一旦这根血管堵塞，就很容易引起瘫痪。它就是颈动脉。 为什么颈动脉最容易堵？颈动脉有一个独特的“Y”字型结构，在交汇处，自然很容易沉积物质，造成堵塞。相比于其他动脉，全身血液都会流经颈动脉，所以这里也最容易堵。 颈动脉被堵很危险吗？颈动脉对大脑供血起到了十分重要的作用，一旦它发生了狭窄、堵塞，就可能导致中风。据统计资料显示，约2/3的脑梗塞与颈动脉有关。 从严格意义来说，颈动脉斑块不是一种疾病，而是由于头颈部血管粥样硬化引起的一种病理改变，其发展阶段包括：脂纹期、纤维斑块期、粥样斑块形成期、继发性病变。大部分颈动脉斑块在体检发现时并没有明显症状，但如果任由其继续进展，颈动脉一旦被堵，大脑就会严重缺血，出现失明、失语、半身不遂等症状！ 如何发现颈动脉异常？颈动脉堵塞早期可能表现为突发头晕，时不时一侧面部、肢体无力或麻木，或者言语困难、眼前发黑等，此时就应该做颈动脉彩超检查。 颈动脉彩超，全称“颈部血管彩色多普勒超声检查”，是筛查颈动脉粥样硬化、脑血管病危险因素的最便捷的手段！ 当然，并不是所有的人都需要常规做颈动脉彩超。一般建议年龄大于40岁并符合下列任何一种情况的人，定期查颈动脉彩超。 1.有高血压、血脂异常、糖尿病、房颤等疾病的人； 2.有吸烟史的人； 3.肥胖、长期缺乏运动的人； 4.以前发生过中风的人。 吃哪些东西可以让血管更年轻？1.大蒜 大蒜中所含的阿霍烯是一种天然的血液稀释剂，还可增强心脏的收缩力量，降低动脉血管的阻力，使血液循环通畅，预防血栓形成。 2.洋葱 洋葱中所含的槲皮酮能抑制血小板凝聚，对抗血栓形成。它还能阻止自由基对动脉血管的损害，使动脉血管内壁光滑，富有弹性。 3.玉米 玉米中含有大量不饱和脂肪酸，同时还含有大量亚油酸，这有助于人体脂肪及胆固醇的正常代谢，可以减少胆固醇在血管中的沉积，从而软化动脉血管。 4.海带 海带中含有丰富的岩藻多糖、昆布素，既能防止血栓又能降胆固醇、脂蛋白，抑制动脉粥样硬化。 血浊致百病，血净病自消！吃出健康，不妨从日常生活中多添加以上4种食物。 |
|
|
